Ceaiul sănătos care ameliorează durerile articulare. Pentru cei care doresc să aibă un organism sănătos și puternic, este esențial să aibă o dietă echilibrată, care să încorporeze toate vitaminele și mineralele. În prezent, alimentele probiotice și beneficiile lor sunt o tendință în alimentația sănătoasă. Una dintre cele mai folosite infuzii pentru a spori sănătatea este acest ceai minunat, despre care vom vorbi în articol. Această băutură străveche este de obicei făcută dintr-un ceai dulce fermentat de o colonie de bacterii și drojdie. Aflăm toate detaliile în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Ceaiul sănătos care ameliorează durerile articulare
Această băutură este cunoscută sub numele de SCOBY (Bacterii Simbiotice și Drojdie) sau pur și simplu, ceaiul kombucha. Ce beneficii are acest ceai? Băutura kombucha oferă aproximativ 30 de calorii la 100 de mililitri și conține vitamina B, acid folic, fier, zinc și calciu. Se caracterizează prin faptul că are o aromă deosebită, ușoară. Una dintre cele mai relevante beneficii sunt proprietățile sale antioxidante și digestive. Inclusiv capacitatea de a reduce durerea cauzată de artrită și de a întări sistemul imunitar. În plus, Universitatea din Carolina de Nord a detaliat că această băutură poate transforma microbiota, conform cronista.
Citește și: Acesta este cel mai căutat supliment care oprește căderea părului
Cum se prepară ceaiul kombucha? Deși mulți oameni consideră că este dificil să pregătească această băutură, este posibil să faceți această versiune mai ușoară. Pentru a face infuzie de kombucha aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Citește și: „Ingredientul secret” al cartofilor: Medicii îl recomandă pentru buna funcționare a intestinului
- Apa: 750 ml
- Zahăr negru organic: 250 grame
- Ceai negru sau verde: 2 plicuri
- Scoby (ciuperca de pornire care se găsește în magazinele naturiste și alimentare)
Apoi, urmați acești pași simplii:
- Fierbeți apa.
- Adăugați ceaiul și o jumătate de cană de scoby activat.
- Acoperiți preparatul.
- Se lasă sa se odihnească 20 de minute.
- Adăugați zahărul.
- Lăsați să se răcească.
- A se consuma în prima săptămână.
Citește și: ”Sunt neurolog și acesta este condimentul pe care trebuie să-l adăugați în cafea”