Beneficiile și nutrienții acestei plante medicinale. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat pe site-ul său un raport în care recomandă oamenilor să urmeze o dietă sănătoasă pentru a evita bolile cronice, cum ar fi diabetul sau tulburările cardiace, și pentru a promova progresul cognitiv. În acest sens, specialiștii în alimentație recomandă încorporarea alimentelor cu vitamine, minerale și substanțe nutritive necesare pentru buna conservare a organismului. Printre ele se află această plantă medicinală. Aflăm toate detaliile, în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Beneficiile și nutrienții acestei plante medicinale
Mușețelul, al cărui nume științific este Matricaria recutita, este o plantă care aparține Regatului Plantae, Diviziei Magnoliophyta, Clasei Magnoliopsida, Ordinului Asterales, Familiei Asteraceae și Genului Matricaria. Deși nutriționiștii recomandă adăugarea acestui produs organic, este esențial să fiți informați despre beneficiile și efectele adverse pe care le poate avea, înainte de a-l consuma. Mușețelul este o plantă sălbatică cu trei soiuri diferite. Mușețelul comun și roman au flori albe, în timp ce mușețelul puturos este folosit în otrăvurile de fumigație. Se adaptează cu ușurință la orice condiții și este originar din Europa și Asia. Mușețelul este recunoscut pentru proprietățile sale medicinale încă din secolul al XVIII-lea. Numele său științific se datorează termenului latin pentru uter, deoarece era cunoscut ca tratament pentru bolile legate de femei. Uleiul său esențial este folosit în cosmetică și parfumerie, precum și în medicina naturistă. Mușețelul este folosit și în industria parfumeriei, medicinei și cosmeticelor pentru păr. Din plantă se extrage o esență care este folosită în diferite produse, conform cronista.
Citește și: Planta medicinală care are grijă de inimă și luptă împotriva insomniei
Care sunt beneficiile pentru corp a mușețelului? Consumul de musetel poate ajuta la prevenirea durerilor de stomac și a crampelor menstruale. Precum și la ameliorarea reumatismului, crampelor și nervozității. Prin urmare, ei recomandă persoanelor care au oricare dintre aceste probleme de sănătate să adauge acest aliment în dieta lor zilnică. Este eficient și în îmbunătățirea pielii și a părului, sporind culoarea aurie a părului și vindecarea rănilor. Pe de altă parte, mușețelul este recomandat pentru a calma copiii nervoși, deoarece poate fi adăugat în apa de baie. Este util și în cazurile de astm bronșic, deoarece în amestec cu mentă ajută la curățarea căilor respiratorii. Compresele de mușețel sunt ideale pentru ameliorarea umflăturii ochilor, iar inhalarea aburilor din infuzie. Acestea sunt eficiente pentru curățarea căilor respiratorii în cazuri de gripă, răceală și bronșită. Pe scurt, musetelul este o planta cu multiple beneficii pentru sănatate, de care se poate profita la maxim.
Citește și: Planta medicinală care reduce inflamația abdominală și te ajută să slăbești
Contribuțiile nutriționale ale mușețelului
Vitaminele, mineralele și nutrienții acestui aliment natural gustos sunt următoarele:
Proprietăți nutriționale ale mușetelului (100 g) *
Apă 99,70 g
Energie 1 kcal
Proteine 0,00 g
Lipide (grăsimi) 0,00 g
Cenușă 0,00 g
Carbohidrați 0,20 g
Fibre 0,0 g
Zaharuri, total 0,00 g
Calciu 2 mg
Fier 0,01 mg
Potasiu 0,08 mg
Zinc 0,04 mg
Cupru 0,015 mg
Mangan 0,044 mg
Fluor 13,0 mcg
Tiamină 0,010 mg
Riboflavină 0,004 mg
Acid pantotenic 0,011 mg
Folat, total 1 mcg
Acid folic 0 mcg Acid gras 20,00 UI
Acid gras saturat 20,00 UI
Acizi grași mononesaturați 0,001 g
Grăsimi polinesaturate 0,005 g
Colesterol 0 mg
Caroten, beta 12 mcg
Citește și: Planta recomandată de medic pentru combaterea diabetului de tip doi