Trucurile dermatologilor pentru îngrijirea pielii. Experții avertizează că folosirea a prea multor produse în rutina dvs. facială poate fi contraproductivă. Pentru a transforma o cremă demachiantă într-un exfoliant, actrița Ester Expósito adaugă zaț de cafea, conform a ceea ce spune ea într-un videoclip publicat pe TikTok . „Aceasta este o greșeală. Particulele sunt prea mari și aspre și pot provoca mici răni pe piele”, avertizează dermatologul Gadea Braceras Rincón. Pe TikTok, există peste 18,4 milioane de postări cu hashtag-ul #skincare (îngrijirea pielii) și peste 44.000 cu #facialroutine. Mulți utilizatori fără pregătire în dermatologie dau sfaturi care nu sunt potrivite pentru toate tipurile de piele și pot fi dăunătoare. Au fost contactați 2 dermatologi pentru a afla trucurile lor și care sunt cele mai frecvente greșeli în îngrijirea pielii. Aflăm toate detaliile importante și absolut utile, în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Trucurile dermatologilor pentru îngrijirea pielii
Medicul dermatolog Alexandre Docampo optează pentru o rutină facială „minimalistă”. „Mă concentrez pe pașii care au dovezi științifice pentru a îmbunătăți pielea”, spune ea. Ea se spală pe față cu un scrub delicat dimineața și seara. Dimineața se aplică și protecție solară SPF 50 și, seara, un retinol 1%. O rutină care, în general, ar fi extrapolată altor persoane, cu excepția cazului în care suferi de o boală de piele, potrivit expertului. „Retinolul 1% pe care îl folosesc este foarte puternic. Pentru pielea neobișnuită, recomand să începeți cu concentrații mai mici precum 0,2% și să o creșteți treptat”, adaugă medicul.
Citește și: ”Sunt nutriționist și acestea sunt infuziile care îți vor ajuta memoria”
Docampo recomandă să vă protejați de soare pentru a preveni îmbătrânirea pielli și a evita cancerul de piele, pe lângă faptul că nu trebuie să aplicați produse în exces: „Este important să fii conștient de faptul că, cremele nu fac minuni. Mulți oameni, ghidați de publicitate, ajung să folosească zeci de pași în rutina lor de îngrijire a feței, ceea ce nu numai că este ineficient, dar poate fi contraproductiv”, spune el. El insistă că multe creme sunt vândute „fără niciun ingredient activ care este în mod clar benefic”. La aceasta se adaugă faptul că aplicarea pe piele a unui exces de produse „poate produce interacțiuni între acestea și acarianul Demodex, responsabil pentru multe cazuri de sensibilitate a pielii”, conform elpais.com.
Citește și: Acesta este cel mai căutat supliment care oprește căderea părului
Baza oricărei rutine cosmetice este alcătuită din trei piloni, conform dermatologului Braceras: curățare, transformare și fotoprotecție. Dimineața, medicul dermatolog efectuează o curățare a feței și aplică un ser sau o cremă cu antioxidanți, precum vitamina C sau niacinamida, pentru a „preveni deteriorarea oxidativă”. În cele din urmă, utilizați o protecție solară cu spectru larg SPF 50. Noaptea, de obicei faci o dubla curatare: folosiți mai intai un produs în ulei sau apa micelara, urmat de un gel de curatare. Apoi, alternați diferite ingrediente active transformatoare, cum ar fi retinoizii sau hidroxiacizii.
Citește și: Acesta este cel mai căutat supliment care oprește căderea părului
„Întrucât fiecare piele este unică, este esențial să personalizezi rutina adaptându-se la nevoile voastre specifice”, spune expertul, care insistă că această rutină va fi diferită dacă este vorba despre pielea adolescenței. Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii este că nu aplică zilnic protecție solară: „Unii oameni cred că bronzarea treptat și fără ardere nu este dăunătoare, dar acest lucru este complet fals. Este important să înțelegem că bronzarea este un mecanism de apărare pentru piele și că nu există un bronz sănătos”, spune dermatologul, conform elpais.com.
Citește și: Ceaiul care „vindecă totul”: Reduce durerile articulare, alergiile și conține probiotice