Sari la conținut

Superalimentul folosit de NASA pentru a slăbi: Întinerește și crește masa musculară

11/02/2024 18:06 - ACTUALIZAȚI 12/02/2024 16:26
Superalimentul consumat de cei de la NASA

Superalimentul consumat de cei de la NASA. Proprietățile sale nutriționale și potențialul caloric au făcut ca cei de la NASA să se îndrăgostească de acest superaliment, pe care îl oferă astronauților săi. În Spania și nu numai, în ultimii ani a devenit popular. Are proprietăți care îl fac perfect pentru sportivi,  indiferent de gusturile și nevoile acestora. Aflăm în continuarea articolului despre ce superaliment este vorba și ce beneficii aduce organismului nostru. (Continuați să citiți după fotografie)
Citește și: Vitamina care este o sursă de retinol natural: Îmbunătățește vederea și ameliorează acneea

Superalimentul consumat de cei de la NASA

Vorbim despre Quinoa. Aceasta se caracterizează prin a fi foarte sățioasă. În acest mod devine un aliat pentru cei care doresc să slăbească fără a urma diete restrictive, scrie superdeporte.es. Quinoa conține 399 de calorii la 100 de grame. Are o distribuție echilibrată a macronutrienților, evidențiind conținutul său de carbohidrați și 16 grame de proteine. Ați auzit bine! Acest lucru, clar o face o opțiune ideală pentru cei care doresc să-și crească masa musculară. (Continuă să citești mai jos)
Citește și: Vitamina care formează colagen în cartilaje: Iată beneficiile ei

Așadar, o proprietate foarte importantă este cea nutritivă, care vă ajută să pierdeți în greutate. Să slăbiți, însă într-un mod sănătos. Pe lângă proprietățile sale nutritive, quinoa este bogată în vitaminele B, C și E, ceea ce îi conferă proprietăți antioxidante. Acestea, combat îmbătrânirea și promovează sănătatea creierului. De asemenea, este o sursă importantă de calciu, ceea ce o face recomandată în special pentru protejarea oaselor. Acest lucru, mai ales în timpul unei diete care ar putea duce la decalcifiere.
Citește și: Gata cu dieta: Consumați asta înainte de culcare pentru a slăbi

Versatilitatea și beneficiile quinoei o fac un superaliment complet și accesibil pentru toată lumea, ajutând la atingerea obiectivelor de scădere în greutate, creștere musculară și bunăstare generală. Profitați de proprietățile acestei comori nutriționale și bucurați-vă de numeroasele sale beneficii pentru sănătatea dvs.
Citește și: Aceasta este alimentul care are mai mult calciu decât laptele