Secretele longevității la 110 ani. Vincent Dransfield este al optulea cel mai în vârstă bărbat din lume. Acest bătrânel oferă sfatul lui referitor la a întârzia îmbătrânirea și a trăi mai mult. Depășirea vârstei de o sută de ani este posibilă doar în foarte puține cazuri. Este nevoie de mulți factori și obiceiuri care au fost îndeplinite de-a lungul vieții pentru a întârzia îmbătrânirea, deși până la urmă este aproape o „loterie”. Americanul Vincent Dransfield ocupă locul opt printre cei mai longevivi oameni din lume. La cei la 110 de ani, trăiește singur și este un șofer bun, deoarece acesta susține că poate conduce zilnic. Aflăm în continuarea articolului, care sunt secretele longevității acestui bătrânel. (Continuați să citiți după fotografie)
Secretele longevității la 110 ani
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), bătrânețea este o etapă care implică o scădere treptată a capacităților fizice și mentale. Oasele și mușchii noștri nu iartă, de-a lungul timpului, un stil de viață sedentar, sau ani de obiceiuri proaste. În orice caz, îmbătrânirea este biologică și inevitabilă, ca urmare a daunelor moleculare și celulare care apar. Este un proces continuu, cu multiple fațete și transformări ireversibile biopsihosociale multiple, de-a lungul cursului vieții. Se întâmplă de obicei după vârsta de 60 de ani, deși depinde de mai mulți factori, conform larazon. (Continuați să citiți)
Longevitatea este atribuită ratelor scăzute de mortalitate din cauza bolilor de inimă. Vincent Dransfield, un locuitor de 110 de ani din Little Falls, New Jersey, este o dovadă vie a longevității și vitalității. Născut pe 28 martie 1914, el se află pe locul 8 printre cei mai bătrâni bărbați din lume, conform Grupului de Cercetare în Gerontologie. Este unul dintre centenarii care există în lume și are câteva secrete pentru a duce o viață independentă și destul de remarcabilă, de care acesta se simte mândru.
Citește și: ”Sunt nutriționist și acestea sunt infuziile care îți vor ajuta memoria”
„Conduce complet bine, mai bine decât alți oameni pe care îi văd”, spune nepoata sa Erica Lista pentru TODAY.com. Unul dintre aceste secrete este să petreci timp făcând ceea ce îți place. Timp de mai bine de optzeci de ani, a fost activ în departamentul de pompieri voluntari din Little Falls. A rămâne activ este un alt secret al lui, deoarece asigură că a fost mereu în mișcare și a evitat un stil de viață sedentar. Desigur, inclusiv mâncarea joacă un rol important. El bea o ceașcă de cafea în fiecare zi și ocazional bea bere. El ne asigură că ceea ce mâncăm este esențial pentru longevitate și pune accent pe un aliment: laptele, care este bun pentru organism. Mai mult, el spune că niciodată nu este prea târziu pentru a corecta un obicei prost. „Într-o zi mi-a spus că o să se lase de fumat”, își amintește nepoata Erica. „A aruncat țigările și asta a fost tot. Nu a mai fumat niciodată”. În cele din urmă, spune că este important să păstrăm o atitudine pozitivă față de viață.
Citește și: Oamenii vor doborî recordul de longevitate și vor trăi peste 122 de ani