Uneori, picioarele se umflă în jurul gleznelor și dincolo de durere este un semn că sunt probleme cu circulația sangvină. Dincolo de băile la picioare cu apă sărată, există o plantă aromatică care te poate ajuta. Este o plantă verde, foarte respectabilă, al cărui consum este indicat, datorită proprietăților sale digestive și carminative (curăță intestinul). Se potrivește bine cu carne, pește, sosuri, legume, și oțet și este folosit la prepararea pizza împreună cu susan și lămâie,. O plantă aromatică folosită în mod obișnuit în bucătăria mediteraneană, a câștigat notorietate nu numai pentru aroma sa distinctivă, ci și pentru proprietățile sale medicinale puternice. Să aflăm mai multe despre planta care îți îmbunătățește tensiunea arterială. Continuă să citești după fotografie
Din cele mai vechi timpuri, capacitatea cimbrului de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a fost recunoscută, în special pentru capacitatea sa de a relaxa vasele de sânge, facilitând o mai bună circulație a sângelui. Această plantă nu numai că îmbogățește mâncărurile culinare, dar poate fi, de asemenea, cheia pentru controlul colesterolului și prevenirea bolilor de inimă.Continuă să citești după fotografie
Citește și: Amendă de până la 50.000 de euro: cine culege această floare riscă pedeapse mari
Planta care îți îmbunătățește tensiunea arterială
Unul dintre cele mai notabile efecte ale cimbrului este capacitatea sa de a reduce tensiunea arterială (Presiunea exercitată sânge asupra peretelui vascular, în special asupra tunicii interne-endoteliul în timpul contracției și relaxării ritmice a inimii), ceea ce a fost confirmat în diferite cercetări științifice. Un studiu publicat în revista Plant Foods for Human Nutrition a arătat că consumul de extract de cimbru la rozătoare a redus semnificativ atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică. Acest rezultat este atribuit efectului său relaxant asupra vaselor de sânge, permițând o circulație mai fluidă și echilibrată, care, la rândul său, contribuie la o încărcare mai mică a inimii.
Citește și: Nici nuci nici migdale: „Nuca” cu mai multe proteine decât ouăle care combate îmbătrânirea la 50 de ani
Pe lângă impactul său direct asupra tensiunii arteriale, cimbrul este și un aliat natural pentru controlul colesterolului. Consumul său regulat, mai ales sub formă de infuzie, ajută la echilibrarea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce reduce riscul de a suferi de boli cardiovasculare pe termen lung. Acest efect se datorează parțial polifenolilor prezenți în plantă, care acționează ca antioxidanți puternici, protejând celulele de daunele pe care le pot provoca radicalii liberi. Continuă să citești după fotografie
Citește și: Am redeschis un borcan cu gem și avea mucegai deasupra, trebuie aruncat?
Cimbrul are proprietăți antioxidante
Capacitatea antioxidantă a cimbrului a fost un alt dintre marile sale atribute. Potrivit unui studiu publicat în Oxidative Medicine and Cellular Longevity, antioxidanții prezenți în cimbru nu numai că protejează sistemul cardiovascular, ci ajută și la combaterea îmbătrânirii celulare, reducând riscul apariției bolilor cronice. Aceste beneficii îl fac o completare excelentă pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
Citește și: Care este planta care ține țânțarii departe și puțini oameni știu?
Prepararea unei infuzii de cimbru este simplă
Potrivit eluniversal, prepararea unei infuzii de cimbru este o modalitate simplă de a profita de toate beneficiile acesteia. Aveți nevoie doar de o mână de frunze de cimbru proaspăt și de o cană de apă. După ce a fiert apa, adăugați frunzele de cimbru și lăsați-le la infuzat câteva minute. Când strecurați, puteți adăuga miere, lămâie sau ghimbir pentru a-i îmbunătăți aroma și a-i spori proprietățile.
► Citiți mai multe știri despre Stil de viață