Cafeaua este una dintre băuturile cele mai consumate din lume pentru multiplele sale beneficii. O bem mai ales la prima oră dimineața, pentru a câștiga energie. Totuși, nu este cea mai sănătoasă opțiune, potrivit unui studiu internațional recent, condus de Universitatea din Galway (Irlanda) în colaborare cu Universitatea McMaster (Canada). Cercetătorii, după ce au analizat obiceiurile a aproape 27.000 de oameni din 27 de țări, au descoperit o relație surprinzătoare între cafea, ceai și riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Aflăm în continuarea articolului adevărul. Iată ce spune studiu despre importanța acestei băuturi în sănătatea creierului. (Continuați să citiți după fotografie)
Studiu despre importanța acestei băuturi în sănătatea creierului
Rezultatele studiului sugerează că cei care consumă mai mult de patru căni de cafea pe zi, își pot crește șansele de a suferi un accident vascular cerebral. Deși cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume, se pare că prea multă cofeină poate avea efecte adverse asupra sănătății noastre. Această substanță poate crește tensiunea arterială. Iar, potrivit oamenilor de știință, acesta este un factor de risc pentru accident vascular cerebral. Pe de altă parte, ceaiul a ieșit învingător în această cercetare. Potrivit oamenilor de știință, consumul regulat de ceai este asociat cu un risc scăzut de accident vascular cerebral. Compușii prezenți în această băutură ar putea avea proprietăți neuroprotectoare care ne ajută să ne menținem creierul sănătos. Obiceiul de a bea trei sau patru căni de ceai verde pe zi a fost asociat cu o șansă cu 27% mai mică de a suferi un accident vascular cerebral.
Citește și: Cumpărați în stoc: Șase alimente care nu expiră niciodată
Pe lângă cafea și ceai, studiul a examinat, de asemenea, relația dintre consumul de băuturi răcoritoare și sucuri de fructe. Atât versiunile îndulcite cu zahăr, cât și cele dietetice. Care este riscul de accident vascular cerebral? Rezultatele au fost clare: consumul frecvent al acestor băuturi a fost asociat cu un risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral. Experții avertizează că, deși rezultatele acestui studiu sunt interesante, trebuie avut în vedere că este o investigație observațională. Aceasta nu stabilește o relație cauzală, care trebuie studiată în profunzime pe baza acestor concluzii. Alți factori, cum ar fi dieta generală, stilul de viață și genetica, influențează, de asemenea, riscul de accident vascular cerebral. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Explicația unui medic expert în nutriție: „Ar trebui să mâncăm 4 căței de usturoi pe zi”
Cercetarea face parte din „Interstroke”, unul dintre cele mai mari studii internaționale despre factorii de risc de accident vascular cerebral, care a implicat aproape 27.000 de persoane din 27 de țări, inclusiv aproape 13.500 de persoane care au suferit primul lor accident vascular cerebral. Cercetătorul principal, profesorul Andrew Smyth, de la Departamentul de Epidemiologie Clinică de la Universitatea din Galway și medic consultant la Spitalul Universitar din Galway, a mai spus: „Ca clinician și ca persoană care a cercetat riscul de accident vascular cerebral, încurajăm oamenii să evite sau să minimizeze consumul de băuturi carbogazoase și din fructe. Să ia în considerare posibilitatea înlocuirii acestora cu apă. Cercetătoriii amintesc, de asemenea, importanța menținerii unei diete variate și a exercițiilor fizice zilnice, conform diariovasco.com. (Foto: Canva Pro)