Studiu despre îmbătrânirea corpului. Un studiu recent realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Stanford a arătat că îmbătrânirea nu urmează un model progresiv și liniar după vârsta de 30 de ani, așa cum se credea anterior. Dimpotrivă, potrivit studiului, publicat în prestigioasa revista Nature, îmbătrânirea se concentrează în două momente cheie ale vieții. Aflăm în continuarea articolului toate detaliile interesante ale studiului. (Continuați să citiți după fotografie)
Studiu despre îmbătrânirea corpului
Oamenii de știință au descoperit că la aceste vârste apar schimbări moleculare semnificative în organism. După ce au analizat moleculele și microbiomul a 100 de persoane de-a lungul mai multor ani, ei au observat că la vârsta de 44 de ani are loc o modificare a metabolismului alcoolului, cofeinei și grăsimilor. Asta coincide cu debutul bolilor cardiovasculare și deteriorarea pielii și a mușchilor.
La 60 de ani, efectele îmbătrânirii devin și mai pronunțate, mai ales în răspunsul organismului la carbohidrați și cofeină. În plus, este evidentă o deteriorare a sistemului imunitar și o creștere a problemelor renale și neurodegenerative. Aceste descoperiri subliniază importanța înțelegerii faptului că îmbătrânirea are vârfuri specifice, care ar putea deschide noi căi pentru a aborda îngrijirea sănătății în aceste etape cruciale ale vieții. (Citește mai jos)
Citește și: Studiu: Efectele asupra rinichilor ale consumului zilnic de fistic
Care este motivul îmbătrânirii la aceste vârste? În prezent, experții caută răspunsuri cu privire la motivul pentru care îmbătrânirea este accentuată tocmai în aceste două momente specifice. Deocamdată nu exclud ca una dintre posibilele explicații să fie legată de circumstanțele vitale ale acestor etape. Astfel, deși mai sunt necesare cercetări în acest sens, aceștia consideră că stresul ar putea fi mai mare în aceste perioade, ceea ce la rândul său ar putea încuraja obiceiuri nesănătoase.
Citește și: Remedii la domiciliu pentru a trata arsurile solare: Ameliorare rapidă
Obiceiuri sănătoase pentru o viață mai lungă
Dacă vorbim despre longevitate, este esențial să ne referim la obiceiuri corecte de sănătate. A nu fuma, a nu bea alcool, a face sport și a avea o dietă echilibrată sunt câteva dintre cheile pentru creșterea speranței de viață. Totuși, dr. Iván Ibáñez, expert în longevitate, anti-îmbătrânire și medicina metabolică, a dezvăluit într-un interviu Infobae câteva secrete.
Citește și: Alertă pentru un îndulcitor prezent în produse de patiserie și bomboane: Provoacă cheaguri de sânge
El a asigurat că adoptarea unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase poate fi cheia pentru reducerea riscului de a suferi de boli cronice precum diabetul, problemele cardiace și chiar anumite tipuri de cancer. În acest sens, antioxidanții, abundenți în multe alimente de origine vegetală, joacă un rol crucial în combaterea daunelor oxidative în celule. Acestea ar putea contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire, potrivit diverselor studii. Expertul a mai afirmat că un consum de zaharuri rafinate și produse procesate poate provoca inflamații și leziuni celulare. De asemenea, grăsimile trans, care se găsesc în mod obișnuit în alimentele procesate și prăjite, au fost legate de un risc crescut de boli cardiovasculare. În plus, carnea procesată, cum ar fi mezelurile și slănina, conține niveluri ridicate de conservanți și grăsimi nesănătoase, ceea ce crește riscul unor probleme grave de sănătate și poate accelera îmbătrânirea, conform infobae. (Foto: Canva Pro)