Alimentul pe care îl consumăm în fiecare zi favorizează pierderea memoriei. Prin apariția modificărilor cognitive și îmbătrânirea prematură a creierului. Organizațiile de sănătate avertizează asupra consumului lor. Suntem din ce în ce mai preocupați de ceea ce mâncăm. Cu accesul la Internet avem tot felul de informații pentru a afla ce produse sunt benefice și care nu. Așa că nu este nimic neobișnuit să mergeți la un nutriționist pur și simplu pentru a avea grijă de sănătatea dvs. Potrivit unui studiu prezentat la congresul Asociației împotriva Alzheimer, un aliment pe care îl consumăm în fiecare zi favorizează pierderea memoriei și crește riscul de a dezvolta demență. Aflăm în continuarea articolului despre ce aliment este vorba. (Continuați să citiți după fotografie)
Alimentul pe care îl consumăm în fiecare zi favorizează pierderea memoriei
În majoritatea țărilor europene, tulburările de memorie sunt în creștere. Doar în Spania, conform datelor de la Statistică, aceste probleme au crescut de la 45.204 în 2011 la 731.974 în 2022. Un studiu a fost prezentat la Congresul Internațional al Asociației Alzheimer din 2024, care afirmă că tocmai carnea roșie procesată crește riscul de demență. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Explicația unui medic expert în nutriție: „Ar trebui să mâncăm 4 căței de usturoi pe zi”
Cercetarea a inclus mai mult de 130.000 de persoane cu o urmărire de până la 43 de ani. În cadrul acestei cercetări, s-a ajuns la concluzia că consumul de aproximativ două porții de carne roșie procesată pe săptămână crește riscul cu 14% în comparație cu acele persoane care mănâncă mai puțin de aproximativ trei porții pe lună. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Studiu: Ce băutură depășește cafeaua în protecția împotriva unui accident cerebral vascular?
În aceeași cercetare, au strâns informațiile necesare pentru a constata că înlocuirea unei porții zilnice din acest tip de carne roșie cu leguminoase sau nuci, pot reduce pericolul cu 20%. Un exemplu dintre acestea ar putea fi fasolea sau mazărea. Aceste alimente reduc îmbătrânirea cognitivă cu 1,37 ani, conform larazon.es. (Foto: Canva Pro)