Până în prezent, numeroase studii științifice din întreaga lume au sugerat că mariajul sau o relație de lungă durată, datorită stabilității sale inerente, ar putea avea anumite beneficii pentru declinul cognitiv, demență și sănătatea mintală. Cu toate acestea, cercetări recente au contestat acest lucru. S-a demonstrat că adulții singuri, după o serie de teste, au avut cu până la 50% mai puține șanse de a dezvolta probleme de sănătate mintală care ar putea duce la demență. Așadar, singurătatea ajută împotriva demenței? Aflăm toate informațiile interesante, în continuarea articolului.
Singurătatea ajută împotriva demenței
Oare căsătoria protejează împotriva demenței? Mulți cetățeni cred că mariajul ar pute contribui la o viață mai sănătoasă și mai lungă. Presupunând că un cuplu dedicat oferă beneficii sociale, psihologice și economice unice, rar întâlnite în alte situații. Pentru o vreme, aceste beneficii pentru sănătate s-au extins și la sănătatea cognitivă. De fapt, în 2017, cercetările au arătat că mariajul ar putea proteja împotriva demenței, probabil pentru că interacțiunea socială constantă întărește rezerva cognitivă (reziliența mentală care permite creierului să continue să funcționeze în ciuda deteriorării sau leziunilor).
Cu toate acestea, un nou studiu publicat în revista Alzheimer’s & Dementia arată că adulții mai în vârstă, singuri, prezintă un risc mai mic de declin cognitiv și demență decât persoanele căsătorite. În mod surprinzător, acest lucru a fost observat atât la bărbați, cât și la femei, care au fost urmăriți timp de 18 ani.
Citește și: UE confirmă această modificarea: Este interzisă cumpărarea sau vânzarea acestei plante populare
Persoane singure, divorțate sau văduve: o sănătate mintală mai bună
Conform rezultatelor studiului menționat anterior, persoanele văduve, divorțate sau singure au jumătate din riscul de a dezvolta demență față de persoanele căsătorite. Mai exact, adulții în vârstă singuri au avut un risc mai mic de boală Alzheimer și demență cu corpi Lewy. Precum și un risc mai mic de progresie a deficiențelor cognitive ușoare spre demență.
Citește și: Oamenii născuți în aceste 3 luni sunt mult mai inteligenți în comparație cu ceilalți, conform studiului
Care ar putea fi motivul? Potrivit cercetătorilor, ar putea fi din cauza dinamicii sociale. Persoanele căsătorite tind să aibă rețele sociale mai restrânse și interacțiuni de calitate inferioară. În timp ce adulții singuri tind să mențină cercuri sociale mai largi, inclusiv prieteni și vecini. De asemenea, se pot confrunta cu mai puțin factori de stres zilnic. Cum ar fi îngrijirea copiilor și gestionarea finanțelor gospodăriei în familiile numeroase.
Importanța socializării în sănătatea creierului
Tot mai mulți experți subliniază importanța crucială a relațiilor sociale pentru sănătate și longevitate. Astfel, socializarea joacă un rol crucial în sănătatea cognitivă: ajută la reducerea nivelului de stres și menține creierul stimulat. Petrecerea timpului cu ceilalți oferă, de asemenea, un antrenament natural pentru abilități cognitive precum limbajul, memoria, gândirea critică și rezolvarea problemelor.
În acest context, cercetătorii vor să clarifice faptul că a fi căsătorit nu înseamnă neapărat că vei dezvolta demență. De fapt, cercetătorii au observat că persoanele căsătorite pot primi diagnostice mai frecvent pur și simplu, pentru că au parteneri care observă și raportează modificări cognitive.
Pe de altă parte, stresul cronic provenit dintr-o relație nefericită a fost asociat cu probleme de sănătate mai grave. Chiar cu o speranță de viață mai scurtă. Prin urmare, dacă nu vă simțiți bine în căsnicie, ar merita să luați în considerare opțiunile, chiar și numai pentru a vă proteja sănătatea mintală, conform 20minutos. (Foto: Canva Pro)