Silvia Congost, psiholog, specialist în stima de sine și dependență emoțională, a ținut să împărtășească o serie de sfaturi pentru una dintre cele mai frecvente întrebări după o despărțire. “Poți continua să ai contact cu un fost partener, atunci când a existat dependență emoțională? Aflăm care este sfatul psihologului după o despărțire. Cum ar fi cel mai sănătos să procedăm? Totul, în continuarea articolului.
Sfatul psihologului după o despărțire
Răspunsul său este foarte clar. „Dacă suferi de alcoolism, poți continua să bei dacă vrei să-l depășești? Dacă ești fumător și vrei să te lași, poți să mai iei o țigară din când în când? Nu”, a comparat ea. Psihologul a explicat că menținerea legăturii, chiar și sub eticheta de prietenie sau cordialitate, perpetuează dependența și împiedică procesul de vindecare.
„Când există dependență emoțională, nu puteți continua să fiți prieteni. Nu putem face asta „în ciuda” a ceea ce am împărtășit, a ceea ce am depășit și a ceea ce am transmis. Totul este foarte bine, dar nu poate fi”, a susținut ea. Subliniind că nici ceea ce au experimentat partenerii nu justifică menținerea unei legături dăunătoare.
Citește și: Nu mai cred în țara lor, tot mai mulți emigrează în Austria, Germania sau Olanda. Acestea sunt motivele
Specialistul a adăugat că refuzul de a întrerupe contactul este adesea deghizat în nostalgie sau intenții bune. Însă, în realitate este de fapt un răspuns la frica de a renunța. „Refuzăm să acceptăm, încercăm să o justificăm cu „nu, am trecut prin multe, e păcat etc.”. Orice vrei, dar dacă există o conexiune, nu este posibil.” Poate rămâne o legătură, doar atunci când această dependență emoțională a fost depășită, a subliniat psihologul.
Citește și: Cea mai potrivită vârstă la care să te îndrăgostești, potrivit psihologilor
„Tocmai atunci când depășești atașamentul, realizezi că poți fi recunoscător pentru tot ceea ce ai trăit. Pentru tot ce ai împărtășit, pentru tot ce ai realizat împreună. Dar, la început trebuie să fi capabil să renunți, pentru că nu mai are rost să continui. Fiecare trebuie să-și urmeze propriul drum, a concluzionat Silvia. Învățând din nou cum să iubească, alegându-și singur drumul spre propria evoluţie, conform lavanguardia.com.(Foto: Canva Pro)