Iarna, mai ales în regiunile unde temperaturile scad drastic, este esențial să păstrați un mediu confortabil și călduros acasă. Fiecare persoană are propriul nivel de confort termic, însă specialiștii au stabilit intervale de temperatură considerate ideale pentru menținerea unei călduri constante, dar și a unui consum eficient de energie. Iată ce este important să știți dacă folosiți centrală termică pentru încălzire. (Continuă după fotografie)
Setarea centralei pentru o temperatură optimă în casă
În general, pentru o temperatură confortabilă în casă, specialiștii recomandă setarea centralei la aproximativ 22 de grade Celsius. Pentru menținerea unei temperaturi constante, se recomandă un termostat de ambient, conectat permanent la sistemul de încălzire. Acest dispozitiv nu doar măsoară temperatura, ci și ajustează automat pornirea centralei când temperatura scade sub valoarea setată.
Citiți și ► În curând va ninge în aceste regiuni din Austria
Înainte de a seta termostatul la valoarea dorită, este bine să vă asigurați că sistemul de încălzire funcționează optim. Cu cât temperatura la centrală este setată mai jos, cu atât consumul de energie va fi mai redus, ceea ce se traduce în facturi mai mici. Unii experți sugerează o temperatură mai scăzută în timpul nopții, între 18-20 de grade Celsius, considerată ideală pentru un somn odihnitor. O temperatură prea ridicată în dormitor poate afecta calitatea somnului, așa că o ambianță ușor răcoroasă este recomandată pentru un somn mai profund și mai odihnitor.
Temperatura ideală pentru un somn odihnitor
„Pentru un somn de calitate, odihnitor, se recomandă temperaturi mai scăzute în locuință, mai exact între 18 și 20 de grade Celsius. Însă, când vorbim de o setare optimă, temperatura comfortabilă pentru somn este diferită de la o persoană la alta. Sunt persoane care pot dormi cu o setare a căldurii pe timpul nopții chiar și la 19 grade Celsius, dar și alte persoane care preferă peste 23-24 de grade Celsius. Ideal ar fi ca temperatura setată pe timpul nopții să nu se depășească 24 de grade Celsius și să fie o căldură distribuită uniform în locuință, astfel încât să nu existe schimbări mari de temperatură dintr-o încăpere în alta”, a declarat pentru digi24 medicul Răzvan Lungu.