Îmbrățișarea este una dintre cele mai utilizate tipuri de comunicare non-verbală pentru a exprima dragostea și afecțiunea față de cei dragi. Acest mic gest poate provoca o reacție foarte puternică în bunăstarea noastră. Când îl primim, corpul nostru eliberează oxitocină, cunoscută și sub numele de hormonul fericirii. Acesta ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit și ne controlează bătăile inimii. Mai mult, chiar ne aduce într-o stare de calm și siguranță, care ne ajută într-un mod direct sănătatea emoțională. Cu toate acestea, mulți oameni experimentează respingerea față de acest gest și simt că spațiul lor personal este invadat atunci când cineva îi îmbrățișează. Aflăm în continuarea articolului motivul și inclusiv semnificația îmbrățișării în psihologie. (Continuați să citiți mai jos)
Semnificația îmbrățișării în psihologie
În societatea noastră, de obicei îi descriem pe cei care nu sunt foarte afectuoși și resping îmbrățișările drept oameni reci și îndepărtați. Deși ar fi o greșeală să rămânem cu această concluzie, întrucât mintea și comportamentul uman sunt mult mai complexe. Psihologul și terapeutul de cuplu 𝖸𝖾𝗅𝗂𝗌𝗌𝖺 𝖢𝗁𝖺𝖻𝗋𝖺 își folosește rețelele de socializare pentru a-și împărtăși cunoștințele. Iată câteva dintre sfaturile pe care le oferă pacienților în terapiile lor. Într-unul dintre videoclipurile sale recente, ea a explicat motivul pentru care unora nu le place să fie îmbrățișați. Potrivit psihologului, din momentul în care ne naștem, simțim nevoia să fim iubiți și să primim gesturi de afecțiune de la părinți. „Lipsa oricăruia dintre aceste elemente ne poate determina să trăim lipsa emoțională și, în consecință, simțim respingerea îmbrățișărilor”, explică ea. Chabra subliniază că a oferi și a primi afecțiune face parte din stabilitatea emoțională și fizică a copiilor, adolescenților și vârstnicilor. Ea, fiind necesară în toate etapele vieții noastre. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: 5 lucruri pe care ar trebui să le faci dimineața pentru a fericit toată ziua
Din momentul în care ne naștem, simțim nevoia să fim iubiți și să primim gesturi de afecțiune de la părinți. Nu este singura care susține această teorie. Psihologul Mayela Pérez leagă disconfortul din îmbrățișări și lipsa de afecțiune din timpul copilăriei. Pérez explică că o altă cauză care ne face să nu ne placă îmbrățișările sunt situațiile traumatice sau experiențele din trecut în care am simțit disconfort. De exemplu, relații complicate, despărțiri, agresiune sau abuz. Aceasta spune că există oameni cu o sensibilitate mai mare la stimulii fizici care se pot simți copleșiți de contactul alt corp străin. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Oamenii care îmbătrânesc mai încet tind să adopte aceste 7 obiceiuri dimineața
Acesta este cazul persoanelor care au o tulburare din spectrul autismului (ASD) sau persoanele foarte sensibile (PAS). Mai mult, psihologul explică că poate exista o contradicție între mintea și inconștientul dvs. De exemplu, s-ar putea să vreți să simțiți afecțiune, dar în același timp s-ar putea să vă fie frică să nu fiți simți vulnerabili sau dependenți emoțional de cealaltă persoană. Stresul, anxietatea sau trecerea printr-o perioadă dificilă din punct de vedere emoțional pot influența și felul în care ne simțim atunci când ceilalți se apropie de noi. Oricare ar fi cazul, Mayela recomandă terapia pentru a dezvolta o relație sănătoasă cu afecțiune și pentru a obține relații sănătoase și satisfăcătoare. Dacă cunoașteți pe cineva căruia nu-i plac îmbrățișările, nu ar trebui să încetați să-i arătați afecțiune. Căci, există o mie de moduri diferite de a comunica și de a exprima afecțiunea. De exemplu, le putem înlocui cu un zâmbet, cuvinte frumoase, un ton cald al vocii și o postură plăcută a corpului, conform .lavanguardia.com. (Foto: Canva Pro)