Așa se anunță Parkinson și demența în timpul somnului: Mulți oameni nu știu că bolile comune precum Parkinson și demența devin adesea evidente în timpul somnului. Iată semnele la care ar trebui să fii atent. Durează mulți ani pentru a fi diagnosticată această boală, dar primele semne apar mult mai devreme, arată acum experții. Este esențial să recunoașteți aceste semne în timp util pentru a putea lua contramăsuri în timp util. Un posibil indiciu al unei boli neurodegenerative incipiente poate fi găsit în somn. Haideți să vedem aceste potențiale simptome al demenței. Continuați să citiți mai jos
Spre exemplu, cercetătorii de la Universitatea din Toronto au descoperit un semn de avertizare timpurie al bolilor neurodegenerative precum Parkinson și demența. Persoanele care lovesc cu piciorul noaptea în timpul somnului REM au un risc semnificativ crescut de a dezvolta o astfel de tulburare mai târziu. Această descoperire sugerează că așa-numita tulburare de comportament în somn REM poate servi ca un precursor al bolilor creierului care pot apărea aproximativ 15 ani mai târziu. Continuați să citiți
Citește și: Cele 9 semne că cineva nu este o persoană bună, chiar dacă pare foarte drăguță, conform psihologiei
Așa se anunță Parkinson și demența în timpul somnului
Există diferite moduri de a interpreta coșmarurile. Este important ca dorința de mișcare să apară în timpul somnului REM, deoarece petrecem aproximativ un sfert din somn în această fază. Caracteristicile tipice ale somnului REM sunt pulsul rapid, creșterea tensiunii arteriale și mișcările rapide ale ochilor în spatele pleoapelor închise, asta în timp ce mușchii sunt relaxați. Continuați să citiți
Citește și: Cum să îmbunătățiți sănătatea creierului și bunăstarea mentală cu 2 simple activități zilnice. O spune neuroștiința
Cu toate acestea, atunci când somnul REM este întrerupt, corpul se mișcă la fel de intens ca și ochii, ceea ce este în concordanță cu visele active. Mai mult, un alt studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Boston susține legătura dintre somnul REM și boala Alzheimer, scrie chip.de. Cercetătorii au descoperit că perioadele scurte de somn REM sau de vis cresc riscul apariției bolii. Pentru moment, oamenii de știință nu au reușit încă să explice cauza exactă a acestui fapt. Continuați să citiți
Citește și: Aveți grijă de părinții în vârstă? Acestea sunt limitele pe care trebuie să le stabiliți pentru a nu înnebuni
Somnul nostru constă în cicluri repetate de somn
Potrivit AOK, somnul REM este deosebit de interesant, deoarece ne face să trăim vise vii. Somnul nostru constă într-o serie de cicluri repetate de somn în fiecare noapte. Un astfel de ciclu durează în jur de 90 până la 110 de minute și este alcătuit din diferite faze succesive de somn. Fiecare fază de somn are caracteristici și funcții caracteristice. De exemplu, pot fi măsurate diferite activități ale creierului și mușchilor. În cadrul acestor faze de somn se face o distincție între două tipuri de somn: somn non-REM și somn REM. REM înseamnă termenul englezesc „rapid eye movement”. Numele provine de la mișcările foarte rapide ale ochilor pe care dormitorii le arată, în ciuda faptului că au ochii închiși. Iată structura unui ciclu de somn:
- Faza de adormire (prima fază non-REM – doar în primul ciclu)
- Somn ușor (a doua fază non-REM)
- Faza de somn profund (a treia fază non-REM)
- Faza de somn REM
Dacă o persoană doarme opt ore
Când se încheie faza de somn REM, începe următorul ciclu de somn, așa că trecem prin fiecare dintre aceste faze (cu excepția fazei de adormire) de câteva ori pe noapte. Unii oameni se trezesc pentru scurt timp după somnul REM, în timp ce alții dorm toată noaptea și nu observă că începe un nou ciclu de somn. Dacă o persoană doarme opt ore, trece prin aproximativ cinci cicluri de somn. Continuați să citiți
Citește și: Această boală afectează grav relația cu rudele, dar se dezvoltă pe o perioadă de până la 30 de ani înainte de apariția primelor simptome
În timp, somnul REM devine mai lung, iar fazele de somn profund devin mai scurte. Vârsta influențează durata somnului REM pe timp de noapte. La copiii și adolescenții cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani, fazele somnului din vis devin treptat mai lungi și apoi rămân relativ stabile. Un adult tânăr își petrece aproximativ un sfert din somnul nopții în somn REM. De la vârsta de 60 de ani, durata fazei de somn REM scade din nou ușor.