Menținerea unui corp puternic și sănătos nu este doar o chestiune de genetică. În realitate, este vorba despre menținerea unui angajament față de o rutină consecventă și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, odată cu trecerea anilor, se pare că respectarea acestor obiceiuri devine oarecum mai dificilă. Mai ales, din cauza schimbărilor care au loc în corpul nostru și care pot îngreuna întregul proces. Actorul britanic, al cărui fizic este admirat de mulți, a dezvăluit un secret despre alimentația sa. Până acum era necunoscut publicului larg. Așadar, aflăm în continuarea articolului, care este secretul lui Jason Statham pentru a fi în formă. (Continuați să citiți după fotografie)
Secretul lui Jason Statham pentru a fi în formă
Există persoane publice care par să sfideze vârsta, menținând un fizic remarcabil, mult peste medie. Un bun exemplu este Jason Statham. Actorul în vârstă de 57 de ani este unul dintre cele mai cunoscute și de succes chipuri din industria filmului. Bineînțeles, asta din moment ce are și un fizic total de ținut minte, mai ales la vârsta lui. Este practic “un munte de mușchi”. Britanicul prezintă un fizic robust și estetic. Esta ca vinul bun, pare “să se îmbunătățească” o dată cu trecerea anilor. Deși mulți ar putea crede că menținerea unui astfel de corp necesită o dietă extrem de strictă, Jason Statham asigură că, deși disciplina este esențială, există și loc pentru a vă bucura de anumite răsfățuri. Nu e nimic atat de drastic! (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Expresia pe care oamenii inteligenți o folosesc pentru a încheia o ceartă, potrivit psihologilor
„Youtuberul” Will Cozens a distribuit pe canalul său de YouTube un fragment dintr-un interviu cu Jason Statham în rolul principal. Acolo, actorul vorbește despre modul în care se menține într-o formă fizică de invidiat: „Am un fundal atletic foarte bun. Faptul că nu mai am 20 de ani se înțelege, dar am spiritul acolo”, explică interpretul unor filme precum „The Big Hit”, „Spies” sau „The Protector”. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: 6 comportamente care trădează o persoană cu inteligență scăzută, conform psihologiei
Actorul britanic explică câteva detalii despre alimentația sa și abordarea lui față de celebrele „cheat meals”. El afirmă că aproximativ 95% din alimentele pe care le consumă sunt „bune”. Așadar, rezervă restul de 5% pentru răsfăț, sau „cheat meals”. Acolo intră ciocolata. Acesta, evită complet prăjelile și consumă cel puțin trei litri de apă pe zi pentru a rămâne hidratat. Desigur, atunci când Jason este în vacanță, se deconectează de la programul său încărcat de muncă. Iar, toate aceste restricții menționate mai sus dispar: „Nu am o zi de trișare. Am luni întregi, dacă plec în vacanță. O fac în fiecare zi, fiecare zi este una de răsfăț culinar”, conchide el, conform as.com. (Foto: Canva Pro)