Să lași vasele nespălate în chiuvetă – Mulți oameni, cel puțin o dată, au lăsat vase în chiuvetă, amânând astfel spălarea lor. Dar ce se întâmplă în mintea noastră când lăsăm deoparte această mică sarcină casnică? Psihologia răspunde și de această dată: actul de a lăsa vasele în chiuvetă poate ascunde semnificații mai profunde legate de gestionarea timpului, emoții și obiceiuri personale. Haideți să aflăm împreună ce se află în spatele acestui comportament și cum ne poate influența bunăstarea psihică.
Ce înseamnă să lași vasele nespălate în chiuvetă. Ce spun psihologii
De ce lăsăm vasele în chiuvetă? Unul dintre principalele motive pentru care lăsăm vasele în chiuvetă este amânarea. Amânăm sarcini de care nu suntem încântați, iar spălarea vaselor este una din acestea. Din cauza dificultății de a face față micilor responsabilități zilnice. Amânarea poate fi legată de anxietate sau stres: teama de a nu putea face lucrurile perfect ne poate paraliza, făcându-ne să amânăm sarcina. Sau de supraîncărcare mentală: Când mintea este ocupată cu prea multe gânduri, chiar și cele mai simple sarcini devin dificil de abordat. Nu în ultimulo rând: lipsa de motivație: Dacă sarcina nu pare importantă sau plină de satisfacții, avem tendința de a o amâna. Citește și: Cel mai bun mod de a păstra ouăle este în frigider: „Se mențin mai bine”
Pe de altă parte, ar putea fi un semn de refuz de control și ordine, scrie ohga.it. Cei care au tendința de a amâna treburile casnice se pot simți, de asemenea, copleșiți de nevoia de a menține totul în ordine perfectă. Astfel, creează un fel de rezistență psihologică la a face lucrurile într-un mod sistematic.
Citește și: Cel mai bun truc cu folie de aluminiu împotriva insectelor: respinge furnicile, țânțarii și gândacii de bucătărie
Dezordine și control
Totuși, să lași vasele nespălate în chiuvetă poate fi legată de emoții mai profunde. În acest sens:
- Mânie sau frustrare: Un gest aparent banal, cum ar fi lăsarea vaselor în chiuvetă, poate apărea dintr-o reacție emoțională, o modalitate de a „protesta” împotriva unei rutine zilnice percepută ca opresivă.
- Singurătate: dacă o persoană trăiește singură, el sau ea poate să nu vadă spălatul vaselor ca o prioritate, ci mai degrabă ca pe o corvoadă care este amânată dintr-un sentiment de dor de companie.
Citește și: Cea mai bună alegere: Culoarea de păr pe care ar trebui să o folosiți după vârsta de 40 de ani pentru a acoperi firele de păr gri și a arăta mai tânără
Ei bine, dezordinea, chiar și când este vorba de vasele din chiuvetă, poate afecta bunăstarea mentală. Potrivit psihologiei, un mediu aglomerat poate crește stresul și anxietatea. Creează astfel un cerc vicios în care dezordinea alimentează sentimentul de a nu fi capabil de a ține viața sub control. Cu toate acestea, odată ce mizeria este rezolvată, ca și în cazul spălării vaselor, experimentăm un sentiment de satisfacție și eliberare de stres, și așa îmbunătățim starea noastră psihologică.
Concentrați-vă doar pe un singur vas
În loc să vă gândiți că trebuie să spălați toate vasele deodată, concentrați-vă doar pe un singur vas sau pe o mică parte din lucru. Recompensați-vă după finalizarea sarciniicu o pauză de relaxare, de exemplu.Nu ăn ultimul rând: acceptați că nu totul trebuie să fie perfect. Chiar dacă nu puteți face totul deodată, este în regulă să faceți un pas după altul. Să lași vasele nespălate în chiuvetă poate părea un comportament neînsemnat. Dar potrivit psihologiei, ar putea dezvălui multe despre modul în care ne confruntăm cu stresul, anxietatea și dezordinea din viața noastră.