Creierul și corpul nostru se regenerează în timpul somnului. Dar cât timp poate o persoană să stea fără somn? Care sunt consecințele? Mulți oameni mai sar câte o noapte întreagă. Fie pentru un examen important, un proiect profesional sau chiar pentru o petrecere. Dar privarea de somn poate perturba semnificativ creierul și corpul. Nu o spunem noi, așa cum arată numeroase studii și observații. Aflăm în continuarea articolului care este rezistența corpului fără somn. Se poate muri din cauza lipsei de somn? Toate răspunsurile, mai jos. (Continuați să citiți după fotografie)
Somnul este esențial pentru corp și minte. Este folosit pentru regenerare și pentru a vă reîncărca bateriile. Dacă această fază de odihnă este întârziată, organismul reacționează în consecință cu diverse simptome de epuizare. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Cele 10 fraze pe care le spun oamenii lipsiți de educație, conform psihologiei
24 de ore fără somn
Schimbările semnificative pot fi observate chiar după doar o noapte. Creierul are dificultăți în a distinge între stimulii importanți și mai puțin importanți. Memoria pe termen lung se deteriorează, iar durata atenției se scurtează. Mulți oameni devin, de asemenea, mai dispuși să-și asume riscuri atunci când sunt lipsiți de somn. În plus, sistemul imunitar are de suferit. Funcționează mai puțin eficient atunci când vine vorba de alungarea bolilor. Apare inclusiv dorința de alimente bogate în calorii, cum ar fi fast-food-ul. Acesta este un efect al centrului de recompensă activat în creierul obosit. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Studiu: Cercetătorii găsesc o legătură între chimicalele din alimente și lipsa somnului la tineri
48 de ore fără somn
Dacă lipsa de somn se extinde până la două zile, simptomele se agravează semnificativ. Organismul răspunde la stres: ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc. Se pierde claritatea lingvistică – cei afectați greșesc structura propoziției sau uită complet cuvintele. În plus, există și așa-numitul microsleep. Practic, creierul se forțează să ia pauze scurte, de multe ori de doar o fracțiune de secundă. Pauze, care inconștient ne fac să adormim. Aceste faze pot fi deosebit de periculoase – de exemplu la conducerea unei mașini sau în alte situații critice. (Continuați să citiți mai jos)
72 de ore fără somn. Se poate muri din lipsă de somn?
Trei zile fără somn aduc simptome mai grele. Cei afectați se pot simți amețiți și pot prezenta halucinații. Sunt posibile să apară anxietatea, paranoia și stările depresive. (Continuați să citiți mai jos)
Nu ar trebui să îi se întâmple nimic unei persoane sănătoase, după câteva nopți fără somn. Cu toate acestea, oricine suferă de privarea de somn pe termen lung, riscă să-și afecteze sănătatea, care duce la un deces mai devreme. Medicii presupun că moartea ar avea o probabilitate mai mare să apară, după câteva zile fără somn. Acest lucru este indicat și de o boală ereditară rară. În insomnia familială fatală (FFI), centrul de somn din creier este distrus. Cei afectați suferă stări severe de confuzie, apoi cad în comă și de obicei mor în decurs de un an, conform .t-online.de. (Foto: Canva Pro)