Rețetă de înghețată cu puține calorii. Valul de căldură pare să scadă, dar nu și temperaturile ridicate. La sfârșitul lunii iulie, se pare că nu vom avea parte de urme de răcoare. Prin urmare, fiecare va căuta modalitatea de a se răcori care îi place cel mai mult. De la planuri de piscină sau mare, până la planuri de interior cu aer condiționat. Însă, pe lângă aceste metode mai exista una, care este preferata multor oameni. Și anume, înghețata. Haideți să aflăm în continuarea articolului o rețetă dezvăluită de un faimos nutriționist. O rețetă a unei înghețate foarte sănătoase, care are doar 120 de calorii. (Continuați să citiți după fotografie)
Rețetă de înghețată cu puține calorii
De asemenea, este probabil ca cei care sunt în vacanță și au puțin mai mult timp liber să riște să încerce o rețetă proaspătă naturală de înghețată, chiar în propria lor bucătărie. Asador, dacă tot este timpul pentru înghețată, poate fi momentul oportun să o pregătim acasă. Și chiar să o facem în așa fel încât să fie mai sănătoasă decât cele vândute în magazine și supermarketuri. O rețetă de urmat poate fi cea propusă de Boticaria García în programul Sexta de Zapeando.
Citește și: Studiu: Efectele asupra rinichilor ale consumului zilnic de fistic
Pentru a o putea realiza, aveți nevoie doar de trei ingrediente. Prima dintre ele este o banană. Al doilea, un iaurt natural și al treilea, aproximativ 15 grame de cacao pură. Nici pregătirea ei nu trebuie să fie foarte complicată. Constă în curățarea bananei, tăierea ei și amestecarea ei cu restul ingredientelor într-un recipient. După ce ați zdrobit totul, treceți la congelator. Odată ce are consistența și temperaturile dorită, o veți putea oferi și oaspeților. Expertul a mai precizat că acesta „are doar 120 de calorii per porție”, conform huffingtonpost.es. Poftă bună!