Inteligența este un concept complex care depășește IQ-ul sau performanța academică. Potrivit psihoterapeutului Krumma Jonsdottir, există un obicei simplu pe care cei mai inteligenți oameni îl practică în fiecare zi. Acest obicei le influențează direct capacitatea de a rezolva probleme, de a gestiona emoțiile și de a face față provocărilor vieții. Iată în continuarea articolului, care este obiceiul cheie pentru dezvoltarea inteligenței. (Continuați să citiți după fotografie)
Obiceiul cheie pentru dezvoltarea inteligenței
Inteligența este adesea asociată cu cunoștințele academice sau cu gândirea rapidă. Însă, experții în psihologie subliniază că adevărata inteligență se construiește în timp prin experiențe, emoții și relații sociale. Jonsdottir subliniază că un obicei fundamental al oamenilor foarte inteligenți este să promoveze zilnic emoții pozitive. Cum ar fi recunoștința, optimismul și bucuria. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Ce înseamnă când cineva vorbește prea tare la telefon, conform psihologiei
Acest lucru nu numai că îmbunătățește capacitatea de a face față problemelor, dar ajută și să reflectați asupra greșelilor, fără a cădea în frustrare. Cum influențează emoțiile pozitive dezvoltarea cognitivă? Dezvoltarea inteligenței nu este un proces static. Acesta evoluează prin interacțiunea cu mediul. Combaterea emoțiilor negative precum frica, mânia sau frustrarea este cheia pentru a evita blocarea în cicluri de gânduri repetitive care împiedică progresul personal. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Ce înseamnă dacă te dai cu parfum în fiecare zi, conform psihologiei
Dimpotrivă, practicarea zilnică a emoțiilor pozitive facilitează adaptarea la situații noi, îmbunătățește luarea deciziilor și întărește inteligența emoțională. Aspect cheie pentru bunăstarea personală și succesul în viață. Potrivit lui Jonsdottir, acest obicei permite oamenilor să dezvolte reziliența, empatia și conștiința de sine. Iar acestea sunt abilități esențiale pentru gestionarea eficientă a cerințelor zilnice. (Continuați să citiți mai jos)
Mediul vă influențează și inteligența
Un alt factor relevant în dezvoltarea inteligenței este cercul social. A te înconjura de oameni pozitivi și motivați ajută la întărirea gândirii critice și vă ajută să vedeți latura constructivă a fiecărei situații. Atitudinile optimiste ale celorlalți pot fi contagioase. Iar în acest mod încurajați o mentalitate care stimulează creativitatea, învățarea continuă și rezolvarea mai eficientă a problemelor, conform lavanguardia.com. (Foto: Canva Pro).