Nimeni nu vrea să fie frig acasă la el – mai ales nu în dormitor. Dar dacă vreți să dormiți bine, ar trebui să opriți încălzirea. Schimbarea constantă între cald și rece, aerul uscat sau dușul fierbinte usucă pielea în lunile de toamnă și iarnă. Dacă suferiți și de probleme ale pielii, aerul încălzit poate pune o presiune suplimentară asupra pielii dvs. noaptea. Încălzirea aerului vă dă bătăi de cap. Haideți să vedem mai exact de ce nu ar trebui să dormiți cu caloriferul cald și care este cea mai bună temperatură în dormitor. Continuați să citiți după fotografie
Nu ar trebui să dormiți cu caloriferul cald
Dacă dimineața vă treziți cu o ușoară durere de cap, poate fi din cauza funcționării încălzirii. Corpul pierde până la 0,75 litri de lichid pe noapte în timp ce doarme. Această valoare devine și mai mare dacă vă aflați într-o cameră încălzită. Lipsa lichidelor vă poate face să vă treziți cu dureri de cap sau să vă simțiți rău, deoarece creierul nu mai primește suficient oxigen. Opriți căldura noaptea și asigurați-vă că beți suficiente lichide în timpul zilei pentru a evita pierderea de lichide peste noapte, scrie focus.de. Continuați să citiți
Citește și: Ce înseamnă când o persoană o întrerupe constant pe alta într-o conversație, conform psihologiei
Consecințele umidității scăzute
În încăperile încălzite se poate întâmpla adesea ca umiditatea să fie prea scăzută. Sub 50 la sută provoacă uscarea membranelor mucoase. Puteți spune, de exemplu, că vă curge nasul. Dacă umiditatea este permanent prea scăzută, ceea ce s-ar putea întâmpla într-un dormitor încălzit, membranele mucoase sunt susceptibile la agenți patogeni. Prin urmare, verificați umiditatea din cameră.
Citește și: Sticlă de apă lângă calorifer: secretul instalatorului pentru a-l face să se încălzească mai bine și a economisi la facturi
Cea mai bună temperatură în dormitor
Temperatura camerei trebuie să fie între 15 și 18 grade. Acest lucru poate fi determinat sau reglat cu ușurință folosind un termostat. Înainte de a merge la culcare: opriți încălzirea și ventilați timp de aproximativ 10 minute. Acest lucru previne lipsa de oxigen și umiditate. Dacă aerul din cameră continuă să fie prea uscat, puteți apela la remedii casnice precum așezarea unui vas cu apă pe calorifer sau așezarea unui prosop umed pe acesta. Nu în ultimul rând, dacă simptomele persistă, merită să investiți într-un umidificator.
Citește și: Trucul sigur pentru a îndepărta petele de machiaj de pe haine în doar câteva secunde