Un nou studiu sugerează că sincronizarea consumului zilnic de cafea ar putea avea un impact semnificativ asupra beneficiilor pentru sănătate. Cercetătorii au descoperit că savurarea cafelei dimineața poate avea mai multe beneficii decât consumul ei pe tot parcursul zilei. Peste 40.000 de adulți din SUA au participat la studii pe termen lung care au examinat sănătatea, nutriția și stilul de viață. Ei au găsit două modele distincte de consum de cafea. Cei care beau cafeaua înainte de prânz și cei care o beau toată ziua. Mai mult de o treime (36%) dintre cei care au luat parte la studiu, au fost considerați a fi băutori de cafea de dimineață. În timp ce aproximativ 14% au fost băutori de cafea pe tot parcursul zilei. Așadar, iată acest nou studiu despre impactul pozitiv al cafelei asupra sănătății. Aflăm toate detaliile, în continuarea articolului. (Continuați să citiți după fotografie)
Nou studiu despre impactul pozitiv al cafelei asupra sănătății
Echipa de cercetare, condusă de experți de la Universitatea Tulane din SUA, a urmărit oamenii din studiu timp de aproape un deceniu. În perioada de urmărire, aproximativ 4.295 de persoane care luau parte la studiu au murit. După ce au luat în considerare diverși factori, cercetătorii au descoperit că băutorii de cafea de dimineață erau cu 16% mai puțin probabil să fi murit, în comparație cu cei care nu au băut cafea. Și erau cu 31% mai puține șanse să fi murit din cauza bolilor de inimă. „A bea cafea dimineața poate fi asociată cu un risc mai scăzut de mortalitate. Comparativ cu consumul de cafea mai târziu, în cursul zilei”, au scris ei în European Heart Journal. Autorul principal, Dr. Lu Qi, de la Universitatea Tulane din Louisiana, a declarat: „Cercetările de până acum sugerează că, consumul de cafea nu crește riscul de boli cardiovasculare. Pare chiar să scadă riscul unor boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2”. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Ce înseamnă când cineva vorbește prea tare la telefon, conform psihologiei
„Acesta este primul studiu care testează modelele de timp pentru consumul de cafea și rezultatele asupra sănătății. Descoperirile noastre indică faptul că nu este important doar dacă bei cafea, sau cât de multă bei, ci momentul din zi în care o bei, este foarte important. O posibilă explicație este că, consumul de cafea după-amiaza sau seara poate perturba ritmurile circadiene și nivelul hormonilor precum melatonina. Acest lucru, la rândul său, duce la modificări ale factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi inflamația și tensiunea arterială. Sunt necesare studii suplimentare pentru a valida descoperirile noastre. Avem nevoie de studii clinice pentru a testa impactul potențial al schimbării orei în care oamenii beau cafea.” (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Cardiolog popular: „Oamenii care beau această cantitate de cafea au speranța de viață mai mare”
Într-un editorial legat, profesorul Thomas Luuscher, de la Spitalele Royal Brompton și Harefield din Londra, a spus că „mulți băutori de cafea pe tot parcursul zilei, suferă de tulburări de somn”. El a scris: „În general, trebuie să acceptăm dovezile acum substanțiale. Și anume, consumul de cafea, în special dimineața, este probabil să fie sănătos. ”Astfel, bea-ți cafeaua dimineața.” Descoperiri similare au fost observate în rândul celor care au băut cafea cu cofeină, sau chiar cea decofeinizată dimineața, conform independent.co.uk. (Foto: Canva Pro)