O atitudine curioasă față de vise, rătăcirea minții, vârsta și trecerea anotimpurilor sunt câțiva dintre factorii care influențează capacitatea de a urmări lumea viselor, potrivit unui nou studiu. Studiul viselor este adesea o disciplină imprecisă și imprevizibilă. Ceea ce se află în universul viselor este personal și greu de verificat științific. La aceasta se adaugă și faptul că memoria viselor este fragmentară, incompletă și adesea influențată de emoții, experiențe recente, sănătate și chiar niveluri de stres. Unde călătorește conștiința în timp ce noi dormim și ce se întâmplă cu ea este, cel puțin deocamdată, un mister. Cu toate acestea, există ceva ce poate fi observat prin lupa metodei științifice și de aceea unii oameni își amintesc visele mai mult decât alții. Aflăm în continuarea articolului, care sunt motivele pentru care unii oameni își amintesc visele. (Continuați să citiți după fotografie)
Motivele pentru care unii oameni își amintesc visele
Cercetările publicate recent în revista Communications Psychology explorează factorii care influențează capacitatea de a-și aminti visele la trezire și evidențiază trăsăturile și modelele individuale care modelează acest fenomen. Pentru a-și colecta datele, oamenii de știință au efectuat un studiu între 2020 și 2024 pe 217 bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani. Participanții au ținut jurnalele de vise și au fost supuși evaluărilor psihometrice, cognitive și electroencefalografice.
Citește și: Fructul bogat în magneziu pentru a avea un somn mai bun
Au fost folosite și dispozitive pentru monitorizarea tiparelor de somn. Valentina Elce, doctor în neuroștiințe la Școala IMT de Studii Avansate din Lucca, Italia, și unul dintre autorii noului studiu, spune că „în ciuda omniprezenței lor, mecanismele prin care creierul generează experiențe de vis rămân în mare parte necunoscute”. Și adaugă: „Acest lucru face ca studiul viselor și al conștiinței să fie una dintre cele mai fascinante frontiere ale neuroștiinței”. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: „Încă cinci minute”: Cum vă afectează amânarea alarmei, somnul?
Studiul concluzionează că persoanele cu o capacitate mai mare de a ignora factorii care distrag atenția își amintesc mai frecvent conținutul viselor lor. Dar asta nu este tot. Cercetarea a mai constatat că oamenii care acordă sens viselor lor – care sunt interesați de actul de a visa, natura, caracteristicile și sensul acestuia – tind să le amintească mai frecvent. „De fapt, un interes anterior pentru vise poate determina o persoană să implementeze strategii pentru a îmbunătăți amintirea viselor, cum ar fi ținerea unui jurnal”, explică Elce.
În acest studiu, oamenii de știință au observat că „o tendință mai mare de rătăcire a minții este asociată cu o probabilitate mai mare de reamintire a viselor”. Adică, acei oameni care tind să-și distragă atenția către reflecțiile interne au mai multe șanse să-și amintească ceea ce au visat cu o seară înainte. „Cei care sunt mai interesați de sensul viselor lor au un model de personalitate mai reflexiv și asta ar putea explica de ce sunt mai atenți la ele”, subliniază Segarra. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Ce spune un neurolog despre orele de somn recomandate? Iată ce beneficii aduc organismului
O repetiție mentală
Nu este în întregime clar dacă oamenii sunt conceputi biologic pentru a-și aminti visele. Nici dacă această abilitate reprezintă vreun avantaj evolutiv. Dar amintirea unor vise poate fi benefică, în special pentru procesarea emoțională, memorie și rezolvarea problemelor. Cercetătorul italian rezumă astfel: „Visele ne ajută adesea să facem față emoțiilor, fricilor și anxietăților, iar amintirea acestora poate facilita învățarea din experiențele trecute și poate îmbunătăți reglarea emoțională”. (Continuați să citiți mai jos)
Cercetătorii sugerează, că unele vise reflectă griji sau provocări din viața reală. Iar, „reamintirea lor poate ajuta la dezvoltarea de soluții sau la anticiparea pericolelor, oferind un potențial avantaj adaptativ”. Ea nu este singura. Unii cercetători cred, de asemenea, că visarea permite creierului să simuleze amenințări și să repete posibile răspunsuri într-un mediu sigur. Elce concluzionează: „Cu toate acestea, întrebarea mai profundă de ce visăm, atât din perspectivă biologică, cât și în relație cu impactul său asupra cogniției și bunăstării, rămâne deschisă”, conform elpais.com. (Foto: Canva Pro)