Ce înseamnă să-ți miști constant piciorul în timp ce stai jos, conform psihologiei. Te-ai surprins vreodată bătând nervos din picior în timpul unei întâlniri sau așteptând la coadă? Deși pentru unii pare doar un tic enervant sau o simplă obișnuință, psihologia spune că acest gest ascunde mai mult decât pare.
Miști constant piciorul în timp ce stai jos
Specialiștii numesc acest comportament nervozitate motorie – o formă de descărcare involuntară a tensiunii mentale. Psihologul argentinian Hugo Marietan explică faptul că mișcările repetate ale piciorului nu sunt conștiente, ci o reacție a creierului supraîncărcat, care încearcă să elibereze energia acumulată, scrie iefimerida.gr.
Cercetări de la Universitatea Harvard arată că mișcarea constantă a membrelor este asociată cu un nivel ridicat de stimulare cerebrală care nu găsește o „supapă” mai potrivită. Astfel, corpul preia controlul și începe să își „consume” energia prin gesturi repetitive, cum ar fi balansul piciorului.
>>> Citiți și: Trucul japonez care îți curăță fructele de pesticide cu un ingredient banal
Deși acest comportament poate semnala anxietate – mai ales când este însoțit de gesturi precum rosul unghiilor – nu este mereu o dovadă a stresului. Uneori, este pur și simplu un mecanism de auto-stimulare senzorială. Cu alte cuvinte, corpul se mișcă pentru a se menține activ atunci când mediul înconjurător nu îi oferă suficienți stimuli.
Când devine o problemă medicală
În unele cazuri, acest comportament poate fi un simptom al sindromului picioarelor neliniștite, o afecțiune neurologică ce afectează aproximativ 7% din populație, conform Mayo Clinic. Această tulburare determină o nevoie incontrolabilă de a mișca picioarele, mai ales în momentele de relaxare sau înainte de culcare.
>>> Citiți și: Sunt expert în nutriție și garantez: „Dacă mesteci un cuișor pe zi, îți vei ține corpul departe de infecții”
Psihologii recomandă să acordăm atenție contextului în care apare acest comportament. De cele mai multe ori, este o reacție normală și inofensivă de reglare emoțională. Totuși, dacă mișcarea devine frecventă și deranjantă sau este însoțită de alte semne de disconfort psihic sau fizic, ar putea fi momentul să ceri sfatul unui specialist.