„Enigmatici și cuminți, terminându-și rostul lor” sunt cuvintele poate celui mai înduioșător cântec, „Rugă pentru părinți”. Există o legătură afectivă subtilă pentru fiecare dintre noi cu aceste minunate creaturi, părinții. Sunt o parte fundamentală a vieții tuturor oamenilor. Tații și mamele, sunt primii oameni care ne însoțesc din momentul în care ne naștem. Ei sunt, de asemenea, responsabili să ofere o educație și să predea totul copiilor lor din prima zi. Își schimbă radical viața pentru a satisface toate nevoile nou-născuților. Sacrifică proiecte, bani și ore de somn. Și la un moment dat situația se răstoarnă se întâmplă invers de-a lungul anilor. Părinții încep să-și piardă autonomia și au nevoie de ajutorul celor mai tineri. Acest ajutor vine din adâncul inimii într-un mod total altruist. Problema este că dacă durează mult în timp și ocupă multe ore din zi, poate crea probleme pentru sănătatea mintală celui care îngrijește. Continuați să citiți după fotografie
Limite în îngrijirea persoanelor în vârstă din familie
Asistența persoanelor în vârstă poate afecta viața persoanei care se ocupă. Fără chiar să ne dăm seama, acest lucru poate duce la neglijarea treptată a altor aspecte vitale: munca, îngrijirea copiilor, viața de familie, viața socială și timpul liber, de asemenea foarte necesare pentru fericirea și sănătatea oamenilor. Conștientizarea de a fi un copil bun și obiceiul de a ajuta pot face ca cerințele vârstnicilor să fie foarte mari și să crească. Iată de ce este important să se stabilească anumite limite. Continuați să citiți
Citește și: Cele 9 semne că cineva nu este o persoană bună, chiar dacă pare foarte drăguță, conform psihologiei
Așadar, trebuie stabilite limite între ceea ce ești dispus să faci și ceea ce nu ești dispus să faci pentru a atinge echilibrul. Este important să privim în interior și să recunoaștem acele limite la timp. O modalitate de a face acest lucru este să răspunzi la următoarele întrebări:
- Când te simți cel mai copleșit sau stresat ?
- Te întrerup ei când lucrezi?
- Te împiedică să ai de-a face cu proprii copii sau cu alți membri ai familiei care au nevoie de atenția ta?
- Simți că ai prea multe pretenții?
Citește și: Ce înseamnă când o persoană preferă vremea rece, conform psihologiei
„Tată, te iubesc și vreau să te ajut„
Răspunsurile vă poate ajuta să vă găsiți propriile limite. Cererile trebuie limitate în mod specific și direct. Evident, întotdeauna cu tact și politicos. Apelurile telefonice repetate pe parcursul zilei pot provoca, de asemenea, stres și tensiune. Un exemplu de cum să acționați îl dau cei de la larazon.es: „Tată, te iubesc și vreau să te ajut, dar frecvența apelurilor tale mă abate de la propriile responsabilități. Putem ajunge la un acord pentru a îmbunătăți situația? Vorbesc în fiecare zi după cină, în loc de mai multe ori pe zi, cu excepția situațiilor de urgență, promit să îți rezerv acel timp ori de câte ori este posibil”.
Citește și: Lasă-i pe cei care te fac să suferi și amintește-ți de aceste 5 lucruri
Cum să acționezi dacă vârstnicii rezistă limitelor?
Vreți să ajutați cât mai mult posibil, dar asta devine o povară pentru dvs. Este timpul să schimbați ceva. Este important să rămâneți calm și să nu permiteți emoțiilor, în special furiei, să influențeze comunicarea. Situația trebuie înfruntă pentru a nu ajunge să vă faceți rău psihic. Este important să mențineți echilibrul emoțional, deoarece dacă sunteți complet epuizat, îmbolnăvit sau neglijații celelalte responsabilități. La urma urmei, nu veți putea să ajutați efectiv părinții în vârstă pe termen lung. O soluție bună este să cereți ajutor de la o persoană neutră , în afara relației părinte-copil.
Citește și: Cel mai bun mod de a câștiga încredere și simpatie, conform psihologiei
Specialiștii pot ajuta la facilitarea conversației
De exemplu, specialiști în problemele persoanelor vârstnice pot ajuta la facilitarea conversației. Ajutorul unui profesionist poate ajuta la reducerea considerabil a poverii. Pentru îngrijitorii în familie există un risc semnificativ mai mare de depresie și probleme cardiace, potrivit specialiștilor. Chiar și îngrijirea cu jumătate de normă, sub orice formă, fără limite, va afecta atât sănătatea psihică, cât și fizică a îngrijitorului. Este obișnuit ca cei dragi mai în vârstă să fie pretențioși.
Citește și: Vitamina populară „protejează celulele împotriva necrozei”. Va ajuta în tratamentul pancreasului