Se spune că dacă vrei să schimbi lumea, începe prin a-ți reface patul în fiecare dimineață. Scriitorul Charles Duhigg face parte din aceeași școală de gândire și spune în cartea sa Puterea obiceiului: „A face patul dimineața are ca rezultat o productivitate mai bună, un sentiment mai mare de bunăstare și o capacitate mai mare de a-ți controla și gestiona finanțele”. Și după ce alarma sună în fiecare dimineață, primul lucru pe care mulți oameni îl fac, înainte de a bea cafea sau de a se îmbrăca, este să îndrepte cearșafurile și să facă patul. Mai nou, experții au descoperit că aceasta este de fapt o greșeală. Când ar trebui de fapt să refaceți patul. Continuați să citiți după fotografie
Obiceiul neigienic pe care mulți îl au de îndată ce se trezesc
Refacerea patului la trezire poate părea un obicei de curățenie și igienă, dar generează efectul opus. Explicația este că n somn creăm mediul perfect pentru acarieni: este întuneric, temperatura saltelei este în creșter Specialiștii Better Homes and Gardens atrag atenția că cel mai bine este să lăsați patul deschis, cu cearșafurile și plapuma îndepărtate și să-l lăsați să aerisească cu fereastra deschisă între o jumătate de oră și câteva ore. În acest fel, experții atrag atenția că „previne acumularea de umiditate, lucru care poate favoriza dezvoltarea bacteriilor și acarienilor”, potrivit huffingtonpost.es. Continuați să citiți
Citește și: Cele două aparate pe care nu trebuie să le conectați la o priză în același timp, pentru că ar provoca un incendiu
Acarienii supraviețuiesc mai greu într-un pat nefăcut?
Mai mult, un studiu de la Universitatea Kingston publicat în 2005 a indicat că acarienii supraviețuiesc mai greu într-un pat nefăcut decât într-unul care este făcut și refăcut doar după fiecare utilizare. Aceștia recomandă aerisirea patului cu cel puțin jumătate de oră înainte de a-l închide din nou pentru a evita proliferarea umezelii pe cearșaf și saltea. „Ceva la fel de simplu precum lăsarea patului nefăcut în timpul zilei poate elimina umezeala din cearșaf și saltea, astfel încât acarienii se vor deshidrata și în cele din urmă vor muri ”, a spus cercetătorul principal al studiului Stephen Pretlove de la Universitatea Kingston. Continuați să citiți
Citește și: Ce înseamnă să-ți atingi părul când vorbești cu altcineva, conform psihologiei
În acest sens, așa cum ne amintește jurnalista Life Hacker Lindsey Ellefson, referindu-se la obiceiul neigienic pe care mulți îl au de îndată ce se trezesc, cel mai bine este să ignorăm convingerile consacrate în materie de productivitate: „Așteaptă aproximativ o oră după trezire pentru a-ți face patul, indiferent de ceea ce îți spun cărțile tale de autoajutorare preferate”, mai disciplinat și mai productiv.
Citește și: Rotiți cadranul în această poziție – Facturile la încălzire vor scădea rapid
► Citiți mai multe știri despre Stil de viață