Xavier Guix, psiholog și realizator de emisiuni, a discutat în cadrul unui podcast, despre cum să navigăm prin etapele schimbării personale care vin odată cu vârsta. El susține că aceste așa-numite “crize” nu sunt semne de slăbiciune, ci mai degrabă momente naturale în care viața ne împinge să reflectăm. Prima lovitură majoră are loc de obicei la 21 de ani. Atunci, lăsăm în urmă adolescența și începem să ne asumăm responsabilități de adult. Mai târziu, pe la 30 de ani, apar îndoieli cu privire la calea pe care am ales-o și la propriile noastre așteptări sau ale altora. Aflăm toate detaliile interesante despre etapele schimbării personale, care apar odată cu vârsta, conform psihologului.
Etapele schimbării personale conform psihologului
Începând cu vârsta de 40 de ani, mulți oameni simt nevoia să înceteze să se conformeze așteptărilor și să înceapă să trăiască conform a ceea ce își doresc cu adevărat. Pentru psiholog, acest moment reprezintă o oportunitate de a reorienta viața cu o mai mare onestitate. Apare dorința de a fi consecvent cu sine, chiar dacă asta înseamnă să intrați în conflict cu deciziile din trecut. Deși poate fi inconfortabil, acest punct de cotitură poate duce la trăi o viață mai autentică și mai conștientă.
Guix subliniază că o transformare mai radicală are loc la vârsta de 50 de ani. Percepția timpului se schimbă și, odată cu ea, prioritățile. „La această vârstă, trebuie să fii clar cu cine treci prin viață”, spune psihologul. Acesta subliniază necesitatea de a alege mai clar ce persoane și proiecte merită energia dvs. Autoamăgirea încetează să mai fie o opțiune viabilă, iar tot ceea ce nu contribuie este abandonat. Această etapă necesită acceptarea schimbărilor fizice, emoționale și de viață. Important, fără a opune rezistență, pentru a evita transformarea crizei într-o povară.
Citeşte şi: Aceasta este vârsta la care fericirea dispare, conform științei
Psihologul avertizează, de asemenea, asupra unei tendințe în creștere. Persoanele care, la abia 30 de ani, simt că tinerețea lor s-a terminat. „Problema este când la 30 de ani și spui că deja că ești bătrân”, spune el. Rețelele de socializare și cultura succesului instantaneu au generat o presiune care duce la crize premature. Acest sentiment este intensificat de semne aparent nesemnificative. Cum ar fi cineva care vă strigă „domnule” pe stradă. Cu toate acestea, fiecare vârstă are provocările și, de asemenea, recompensele sale. Înțelegerea acestui lucru poate atenua disconfortul și vă poate ajuta să mergeți mai departe în viață, cu mai multă seninătate, conform elconfidencia.(Foto: Canva Pro)