Se întâmplă de multe ori ca după un maraton Netflix să ne simțim mai puternici. Serialele TV oferă adesea un adevărat punct de cotitură pentru stima noastră de sine, dar cum e posibil? Care este explicația pentru această stare? De ce, după ce ai petrecut ore întregi cufundat într-un serial TV, te simți ciudat de încărcat, aproape invincibil? Ei bine, psihologii au răspunsul. Nu este doar un efect secundar al identificării cu protagonistul sau al tensiunii emoționale acumulate episod după episod. Este ceva mult mai subtil, mai profund. Are legătură cu stima noastră de sine. Acel sentiment de satisfacție care ne prinde atunci când apăsăm „Urmăriți episodul următor”, același care ne însoțește în zilele următoare, când vorbim despre intriga cu un prieten sau ne surprindem reflectând la o alegere narativă sau morală.
În timpul unui maraton Netflix, în creierul nostru se întâmplă multe lucruri. Serialele TV nu mai sunt doar un divertisment, sunt o experiență psihologică extrem de complexă. Unii oameni urmăresc sezoane întregi în decurs de câteva zile. Dar nu e plictiseală: ei caută, chiar și inconștient, ceva care să le vorbească, despre ei. Nu este o coincidență că poveștile care sunt inspirate din evenimente adevărate ajung să implice pe deplin telespectatorii în fiecare episod. Secretul constă tocmai în capacitatea de a se putea reflecta și a se recunoaște în multiple situații.
Efectul psihologic al maratonului Netflix
Vizionarea mai multor episoade la rând nu este doar o plăcere vinovată, ci un act care poate avea adevărate repercusiuni psihologice, scrie pianolaureescientifiche.it. În termeni neurobiologici, fiecare episod de stimulare eliberează dopamină, așa-numitul „hormon al plăcerii”, alimentând un lanț de recompense care ne face să ne simțim activi și implicați.
Este, așadar, o participare activă și emoțională la construirea unei lumi narative. În această dinamică, binge-watching-ul devine o experiență cu adevărat transformatoare. Când ne simțim parte din poveste, dezvoltăm ceea ce în psihologie se numește identificare parasocială. Construim astfel o legătură emoțională cu personaje care ni se par reale, deși știm rațional că nu sunt.
Citiți și ► Ce înseamnă când o persoană vorbește cu sine cu voce tare, potrivit psihologiei
Ei bine, mulți oameni simt un sentiment de tristețe profundă și melancolie atunci când seria preferată ajunge la final. Ne simțim triști și melancolici, ca și cum un prieten care este prezent și constant în viața noastră devine brusc un străin îndepărtat. Prin urmare, există multe aspecte care sunt bune pentru stima noastră de sine.
Citește și: Acesta este adesea un semn timpuriu al demenței
Nevoia noastră de apartenență
Maratoanele din serialele TV alimentează și nevoia noastră de apartenență. Discutarea unui final controversat, împărtășirea de teorii pe rețelele sociale, așteptarea cu nerăbdare a sezonului următor ne face să ne simțim parte dintr-o comunitate. Mai mult, un alt aspect fascinant se referă la sentimentul de măiestrie care vine din finalizarea unui sezon sau a unei întregi serii. Este ca o micro-sarcină finalizată, un obiectiv atins, iar creierul nostru îl înregistrează exact ca atare.
Citiți și ► Dacă ai aceste 3 litere în numele tău: Descoperă vibrația secretă din numele tău care te poate conduce spre succes financiar
În cele din urmă, fiecare maraton este o mică rebeliune împotriva cerințelor continue ale vieții externe. Este un timp pe care îl luăm, un spațiu protejat în care ne putem pierde pentru a ne regăsi. Televiziunea devine astfel o terapie nedeclarată, o formă de auto-îngrijire emoțională care nu are nevoie de etichete pentru a fi eficientă.
Citiți și ► Există un cuvânt pe care nu ar trebui să-l folosiți niciodată când cineva vă sună
Personajele din serial, ca prieteni de încredere
„Telespectatorii văd personajele din serial ca prieteni de încredere în ale căror vieți se simt parte și își doresc mai mult din ei”, explică Prof. Dr. Claus-Peter H. Ernst, Profesor de Sisteme Informaționale și Administrarea Afacerilor la Universitatea de Științe Aplicate din Frankfurt. O astfel de relație cu personajele fictive se dezvoltă mai ales atunci când publicul găsește paralele cu propria persoană sau își amestecă viața cu cea a personajului din serie. Acest lucru duce la așa-numita vizionare excesivă, vizionarea mai multor episoade dintr-o serie. Așa telespectatorii se simt acceptați și mai puțin singuri, așa că nu se pot opri din vizionarea unui anumit serial TV.