Dușul zilnic nu este o necesitate: Un duș zilnic nu este esențial pentru igienă, susține medicul american James Hamblin, care a renunțat complet la această practică timp de cinci ani. Prin acest experiment, el a dorit să analizeze impactul produselor de igienă asupra pielii și să conteste ideea conform căreia spălatul frecvent ar fi obligatoriu pentru sănătate.
”Dușul zilnic nu este o necesitate”, spune medicul care nu s-a spălat timp de cinci ani
Într-un articol publicat în The Atlantic, Hamblin a explicat că tranziția sa către o igienă minimală a fost treptată: a renunțat la săpun și șampon, și-a redus timpul petrecut la duș, apoi a trecut la spălarea doar cu apă, până când, în cele din urmă, a eliminat complet dușul din rutina zilnică.
Citiți și ► Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai încet
Cu toate acestea, medicul nu a renunțat complet la igienă. El subliniază că spălatul pe mâini și pe față sunt esențiale, însă expunerea zilnică a pielii la substanțe chimice din produsele de igienă poate fi dăunătoare. După o perioadă fără duș, corpul ajunge într-un echilibru natural, iar mirosul corporal nu este neapărat neplăcut. ”Când nu faci duș, nu miroși a apă de trandafiri sau a deodorant, dar nici a transpirație nu miroși. Pur și simplu, mirosi a om”, spune James Hamblin.
Dușul zilnic: necesitate sau normă socială?
Hamblin consideră că spălatul zilnic este mai degrabă un obicei cultural decât o cerință de igienă. El critică industria produselor cosmetice, care promovează senzația de curățenie prin mirosuri artificiale, dar nu oferă beneficii reale pentru sănătatea pielii. Mai mult, spălarea excesivă poate dăuna microbiomului pielii, distrugând microorganismele benefice și crescând riscul unor probleme precum acneea.
Citiți și ► Cât timp poți sta într-un picior? Testul Flamingo îți dezvăluie cât de sănătos ești pentru vârsta ta
Deși opinia sa este controversată, medicul subliniază că stigmatizarea celor care nu urmează standardele impuse de societate este încă puternică. „Comentariile de genul «murdar» sau «dezgustător» sunt încă frecvente pentru cei care nu fac duș zilnic”, afirmă el.
Citiți și ► Sfârșitul unei tradiții, pericol invizibil: de ce nu ar trebui să uscați rufele afară
Sustenabilitate și economisire
Pe lângă posibilele beneficii pentru sănătate, reducerea dușurilor zilnice ar putea contribui la economisirea apei și la protecția mediului. Hamblin mai atrage atenția și asupra industriei produselor de îngrijire, susținând că șampoanele și săpunurile scumpe nu sunt neapărat mai eficiente decât cele ieftine, compoziția chimică fiind, în esență, similară.
Deși ideile lui James Hamblin sunt încă dezbătute, ele ridică o întrebare importantă: cât de mult este igiena o necesitate reală și cât este doar o normă socială impusă?