Duminica este sinonimă cu adunările de familie, ieșirile cu prietenii sau planurile în aer liber dar cu toate acestea există persoane care preferă să petreacă ultima zi a săptămânii acasă in mod relaxat și fără obligații. Experții spun că a rămâne acasă duminica poate fi legat de diverși factori personali.
De ce unii oameni preferă să stea acasă duminica: Duminica, refugiu pentru reîncărcare (emoțională)
Pentru experți, a rămâne acasă duminica poate fi legat de nevoia de a reîncărca energie. În timpul săptămânii, stresul la locul de muncă, responsabilitățile și interacțiunile sociale pot epuiza resursele emoționale ale unei persoane. Prin urmare, rezervarea unei zile de odihnă într-un mediu sigur și familiar poate fi o strategie de autoreglare emoțională. Rezervarea unei zile de odihnă într-un mediu sigur și familiar poate fi, deci, o strategie de autoreglare emoțională.
Psihologul american Susan Cain explică căoamenii cu tendințe introvertite au nevoie de spații de singurătate pentru a procesa informațiile și a-și recupera energie. Deși acest lucru nu înseamnă că cei care preferă să stea acasă sunt exclusiv introvertiți, indică că se bucură de momente de calm pentru a-și echilibra bunăstarea mentală, scrie tn.com.ar.
Un alt motiv posibil este anxietatea socială sau epuizarea mentală acumulată. Unii oameni experimentează niveluri ridicate de stres la evenimente sociale sau în medii cu multe interacțiuni. Pentru ei, o duminică acasă reprezintă o pauză necesară pentru a evita suprasolicitarea emoțională.
Citește și: Ce înseamnă să porți mereu aceleași haine, conform psihologiei
Dincolo de nevoia de odihnă, mulți oameni pur și simplu se bucură de liniștea casei lor. Vizionarea unui film, citirea unei cărți sau gătitul ceva special sunt activități care generează bunăstare și satisfacție personală. Psihologia pozitivă evidențiază importanța angajării în activități plăcute fără presiuni externe, ceea ce poate explica de ce unii oameni preferă o duminică fără planuri la exterior și cu alte persoane.