Mulți oameni își fac patul imediat ce se trezesc dimineața, dar acest obicei ar putea fi dăunător pentru sănătate, avertizează medicii. Saltelele și pernele rețin celulele de piele eliminate în timpul nopții, ceea ce atrage acarienii de praf, care prosperă în medii calde și umede. Făcând patul imediat, creăm un mediu ideal pentru aceste microorganisme să se dezvolte. (Continuă după fotografie)
De ce să nu faci patul dimineața
Oamenii sunt îndemnați să evite să își facă patul în primele 30 de minute de la trezire dintr-un motiv destul de neplăcut. În timp ce a face patul a fost mult timp asociat cu curățenia și disciplina, se dovedește că acest obicei aparent inofensiv ar putea avea efecte nedorite asupra sănătății tale, relatează Echo. Martin Seeley, CEO și expert în somn la MattressNextDay, avertizează că cei care își fac ordine în așternuturi imediat după ce se ridică din pat ar putea crea fără să vrea un refugiu pentru acarieni. El spune: „Spre deosebire de credința populară, un pat nefăcut este mai puțin susceptibil la acarieni, acele creaturi minuscule care pot declanșa o serie de probleme de sănătate, inclusiv astmul și alergiile.
Citiți și ► De ce ar trebui să aruncați aragazul cât mai repede posibil
Lăsați lenjerie expusă la lumina naturală
Multe studii arată că lenjeria de pat neventilată, cauzată de aranjarea imediată a patului, poate crea un mediu care duce la concentrații mai mari de acarieni și proteinele lor alergice, așa cum se raportează în multe studii. Acest lucru se datorează faptului că acarienii tind să prospere în medii calde care au multă umezeală, confotm FOCUS.
„Așadar, având în vedere că o persoană obișnuită transpiră 500 ml pe noapte, în mod natural, mediul patului tău este terenul de reproducere perfect pentru acarienii de praf dimineața. De aceea este important să îți lași patul nefăcut cel puțin 30 de minute, permițând o mai bună ventilație, ceea ce ajută la reducea umidității generale din patul tău.”
Seeley a mai spus că lumina naturală a soarelui poate juca un rol esențial în prevenirea acumulării de acarieni. „Lăsând patul nefăcut mai mult timp, lăsați lenjeria expusă la lumina naturală a soarelui”, a sfătuit el. Expertul a explicat că lumina soarelui posedă proprietăți dezinfectante capabile să omoare bacteriile și acarienii, reducând astfel potențialele riscuri pentru sănătate.