Cum răcesc patul în Japonia în timpul valului de căldură. Când canicula îți pătrunde în dormitor și te face să numeri oile transpirat, un truc simplu din Japonia ar putea fi salvarea verii tale. Într-o perioadă în care aerul condiționat e fie scump, fie inexistent, iar ventilatoarele nu fac decât să împingă aerul fierbinte dintr-un colț în altul, japonezii vin cu o soluție milenară, simplă, economică și mai ales eficientă.
Cum răcesc patul în Japonia în timpul valului de căldură
În mod tradițional, „yutanpo” era o pernă termică folosită pentru a încălzi paturile în timpul iernii. Vara, însă, japonezii o transformă într-o armă împotriva căldurii. Se umple cu apă rece (sau chiar cu gheață) și se plasează în pat înainte de culcare. Rezultatul? Un somn plăcut, răcoros, chiar și în cele mai toride nopți. Alternativa modernă? O simplă sticlă de plastic sau o pungă termoizolantă pot face același lucru, scrie elmon.cat.
Japonezii nu se opresc la yutanpo. Obișnuiesc să plaseze prosoape umede la frigider și apoi să le pună pe ceafă, frunte sau în zona picioarelor înainte de culcare. În plus, în fiecare seară, aerisesc casa amplu, deschizând ferestrele strategic pentru a crea curenți de aer, dar le țin închise și draperiile trase pe timpul zilei, pentru a menține răcoarea cât mai mult timp.
>>> Citiți și: Nici roșu, nici galben: aceasta este culoarea preferată a celor mai inteligenți oameni, potrivit psihologilor
Funcționează cu adevărat?
Mulți care au testat această metodă spun că somnul le-a fost mult îmbunătățit. Nu doar că temperatura corporală a scăzut, dar au adormit mai repede și au dormit mai profund. Iar specialiștii confirmă: răcirea corpului înainte de somn este esențială pentru un somn odihnitor, mai ales în nopțile fierbinți.
Tradiția niponă oferă o lecție importantă: nu e nevoie de tehnologie sofisticată pentru a trăi bine, ci doar de ingeniozitate și respect față de ritmurile naturale. Acest obicei nu consumă energie, nu face zgomot, nu usucă aerul și nu implică investiții – dar poate aduce un somn de calitate chiar și în mijlocul verii.
>>> Citiți și: Gata cu parfumul confiscat în aeroport! Află când dispare limita de 100 ml!
Încearcă și tu! Ce-ar fi să încerci chiar în seara asta să dormi ca un japonez? Umple o sticlă cu apă rece, pune-o la picioarele tale și vezi cum te simți. Poate nu vei visa munți înzăpeziți, dar s-ar putea să te trezești dimineața mai odihnit decât ai fost toată săptămâna.