Modul în care îți educi copiii pe măsură ce cresc poate fi decisiv pentru tot restul vieții lor. Nu sunt afectați doar de ceea ce îi înveți, ci și de reacția ta atunci când se întâmplă ceva. Mai ales atunci când greșesc, se enervează, sau au o problemă. Despre asta vorbește Álvaro Bilbao, neuropsiholog cu peste 2,4 milioane de urmăritori, pe contul său de Instagram. Într-una dintre ultimele sale postări, psihologul explică cinci fraze pe care să le spui copilului tău. Căci, aceștia nu le vor uita niciodată. Sunt foarte importante. Aflăm totul, în continuarea articolului.
Cinci fraze pe care să le spui copilului tău
Arată mândrie, iubire necondiționată și sprijin. „Sunt mândru de tine pentru felul în care ești”, este prima propoziție. Îi ajută să-și dezvolte stima de sine bazată pe a fi, nu pe a face. „Atunci când recunoașterea este legată de identitate și nu doar de efort, aceasta generează o mai mare siguranță internă și o mai mică dependență de validarea externă la vârsta adultă”, explică Bilbao.
A doua frază pe care o menționează este „Te iubesc mereu. Chiar și atunci când ești supărat”. Exprimarea iubirii necondiționate întărește atașamentul sigur, explică psihologul în postarea lui. Acest lucru le permite copiilor să-și mențină calmul și sistemul de securitate. Inclusiv în perioadele de perturbare emoțională. Reflecția asupra iubirii necondiționate într-un moment dificil promovează reglarea emoțională și conexiunea.
Citeşte şi: Știi că ai un prieten pe viață dacă el poate trece aceste trei teste, conform psihologiei
A treia frază este: „E în regulă dacă faci o greșeală, sau dacă lucrurile merg prost, sunt aici să te ajut”. O scădere a activării amigdalei (o parte a creierului asociată cu frica). În contexte de securitate emoțională, copiii îndrăznesc să încerce, să greșească și să se perfecționeze. Aceasta este ceea ce cunoaștem ca fiind fundamentul unei dezvoltări cognitive sănătoase.
Citeşte şi: Cum să faci o femeie să se îndrăgostească de tine, conform psihologiei
„Nu trebuie să fii perfect”
Acceptarea de sine și construirea încrederii în sine. „Nu trebuie să fii perfect”. Prin această a patra frază, mulți copii internalizează faptul că dragostea părinților și a societății în general depinde de perfecțiune sau de „un comportament bun”. Această frază dezamorsează această convingere, încurajând acceptarea de sine. În acest mod, îți protejezi copilul de exigența excesivă față de sine sau de teama de eșec.
A cincea și ultima propoziție pe care o explică psihologul, caută un sentiment de siguranță. Trebuie înțeles faptul că unul dintre cele mai bune instrumente pentru viitorul copiilor noștri este să aibă încredere în noi, precum părinte: „Îți mulțumesc că ai încredere în mine și că mi-ai spus ce ți se întâmplă”, conform elperiodico.com. (Foto: Canva Pro)