Deși cu toții ar trebui să aplicăm zilnic cremă de protecție solară, fie că e vară sau nu, în realitate puțini oameni fac acest lucru. Totuși, când sosește vremea bună, devine un obicei zilnic să folosim crema de protecție solară. Mai ales când mergem la plajă sau la piscină. Și, practic, atunci apar îndoieli: când ar trebui să o aplicăm, pentru ca aceasta să fie eficientă? Ar trebui să o punem înainte să plecăm de acasă, sau cu cel puțin o jumătate de oră înainte? Aflăm răspunsul direct de la cercetători. Iată când e cel mai bun moment din zi pentru a aplica crema de protecție solară.
Cel mai bun moment din zi pentru a aplica crema de protecție solară
Experții de la Laboratorul de Fotobiologie și Dermatologie al Universității din Malaga (UMA) au analizat cel mai bun moment pentru aplicarea cremei de protecție solară, pentru a-i asigura eficacitatea. Profesorii María Victoria de Gálvez și José Aguilera au demonstrat, pentru prima dată, că nu este necesar să se aplice cremă de protecție solară cu o jumătate de oră înainte de expunerea la soare.
În acest sens, cercetătorii de la UMA afirmă că produsele de protecție solară sunt eficiente încă de la 5 minute de la aplicarea lor pe piele. O dovadă care nu a trecut neobservată de Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie, care a susținut acest studiu prin publicarea unui articol științific de referință.
Citește și: Cel mai frumos nume de bebeluș din lume, conform științei: „Melodios cu o semnificație armonioasă”
Demontarea miturilor
Experții în fotoprotecție de la UMA prin tehnici de laborator au monitorizat evoluția cremei prin simulare solară, prin măsurători de transmisie spectrală după primul minut și la 5, 10 și 30 de minute. „Încă din această primă fază, am observat că formula se stabilizează. Iar fotoprotecția este omogenă și stabilă la cinci minute de la aplicare”, explică inițiatorii studiului. Totuși, cercetătorii au aplicat aceste rezultate inițiale într-un studiu cu voluntari, folosind tehnici de fotografiere cu bliț ultraviolet pe zone specifice ale spatelui. „Concluziile au fost aceleași, iar potențialul de absorbție al cremei a fost stabil din același moment”, explică cercetătorii.
Acești experți recomandă, de asemenea, aplicarea unei creme de protecție solară cu protecție ridicată la fiecare două ore. Deoarece cantitatea utilizată în mod obișnuit nu este adecvată – 2 miligrame pe centimetru pătrat de piele – iar distribuția acesteia este adesea incorectă. Zonele care trebuie protejate nu sunt doar fața, gâtul, decolteul și partea superioară a decolteului. Ci și dosul palmelor, buzele, pleoapele, scalpul, picioarele, inclusiv axilele.
Citește și: Cremă produsă de o marcă renumită de cosmetice a fost retrasă de la vânzare. Nu ar trebui să o utilizați
Cum să vă protejați corect de soare?
- Protecția fizică este cea mai recomandată: purtarea de îmbrăcăminte, colanți, pălării și ochelari de soare sunt cele mai bune modalități de a oferi o fotoprotecție mai eficientă.
- Pe lângă aplicarea cremei de protecție solară, este recomandabil să limitați timpul de expunere și să căutați întotdeauna umbră.
- Evitați expunerea la soare între orele 12 și 16.
- Protejați-vă chiar și în zilele înnorate.
- Dacă aveți vreo boală fotosensibilă (lupus, alergie solară etc.) atunci este indicată administrarea de nutricosmetice orale pentru fotoprotecție.
- Alegeți tipul de protecție solară potrivit tipului dumneavoastră de piele și zonei unde va fi aplicată. Pentru tenul gras sau predispus la acnee, folosiți geluri sau spume. Pentru pielea sensibilă sau cu rozacee, încercați să folosiți creme de protecție solară fizice sau minerale. Sunt mai puțin iritante, conform cuidateplus. (Foto: Canva Pro)