Cel mai bun iaurt din supermarket este acum oficial. OCU (Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor) a emis o listă pe care ar trebui să o cunoașteți înainte de a face cumpărături. Acești experți în tot felul de alimente și produse au răspuns la o întrebare populară: Care este cel mai bun iaurt din supermarket? Care iaurt iese în evidență față de restul. Având în vedere numărul vast de produse disponibile, este important să știți care dintre ele se potrivește cel mai bine nevoilor voastre.
Cel mai bun iaurt din supermarket
Acordăm o atenție aproape obsesivă etichetelor. Trăim într-o epocă în care produsele naturale devin întotdeauna o necesitate, mai ales dacă vrem să avem grijă de sănătatea noastră. Vom putea să ne concentrăm în mod clar asupra acestor elemente, pe care poate nu le-am luat în considerare până acum. O schimbare de ciclu ar putea fi mai aproape decât credeam datorită acestei liste publicate de BOUA. Care, ne oferă o surpriză neașteptată. Un iaurt bun, nu trebuie neapărat să fie scump. Dimpotrivă, îl vom avea pentru mult mai puțin.
Site-ul OCU publică periodic liste care ne ajută să ne rezolvăm singuri lista de cumpărături. Trebuie să avem grijă de corpul nostru din interior. O serie de ingrediente pot ajunge să fie cea mai bună armă pentru prevenirea bolilor. Calciu din iaurt este unul dintre elementele pe care trebuie să-l consumăm. Prin urmare, fiecare iaurt poate fi un produs de bază în coșul noastru de cumpărături. Dar, trebuie să știm care sunt cele mai bune disponibile în supermarketuri.
Citește și: Adio celor doi litri de apă pe zi: Câtă cantitate ar trebui să bei, conform unui studiu japonez
Acesta este cel mai bun iaurt din supermarket
Cel mai bun iaurt de supermarket poate ajunge să fie cel care marchează un înainte și un după. OCU detaliază marea varietate de produse lactate disponibile acasă, care pot face o diferență semnificativă. Conform acestor experți, există:
- Iaurturi: Printre cele ferme, există cele naturale, cele aromate și cele cu toppinguri de fructe. Smoothie-urile le includ pe cele naturale, îndulcite, cu fructe, mousse și grecești. Există și iaurturi lichide. Acestea trebuie păstrate la o temperatură cuprinsă între 1 și 8°C.
- Lapte fermentat: Există shake-uri (naturale sau cu fructe) și lichide. Acestea trebuie păstrate la o temperatură cuprinsă între 1 și 8°C.
- Iaurturi pasteurizate: pot fi ferme și bătute (naturale sau cu fructe). Acestea trebuie păstrate la temperatura camerei, deoarece nu necesită refrigerare.
- Probiotice: Sunt lichide și de dimensiuni mici. Acestea trebuie păstrate la o temperatură cuprinsă între 1 și 8°C.
- Coagul: Are o textură fermă și trebuie păstrat la o temperatură între 1 și 8ºC.
- Chefir: produse lactate bătute care trebuie păstrate la o temperatură între 1 și 8ºC.
DIA a ieșit victorioasă într-o bătălie dintre iaurturile fără marcă și iaurturile de marcă proprie care au fost evaluate de consumatori și experți. Cu un rating notabil, se remarcă prin aroma și ingredientele naturale care fac din acest aliment o alegere bună. În primul rând, ar trebui să știți că un iaurt natural fără zahăr va fi întotdeauna mai bun decât unul cu zahăr. Mai ales pentru cei mici. În iaurt avem nevoie doar de lapte și fermenti naturali care sunt benefici pentru sistemul nostru digestiv.
Experții OCU- informații suplimentare
„Produsele lactate sunt o sursă esențială de proteine și calciu. Prin urmare, este important să le consumați zilnic. Dacă nu vă place gustul laptelui, puteți opta pentru câteva iaurturi sau lapte fermentat. Aceste două produse au și câteva beneficii suplimentare: conțin bacterii benefice pentru organism, iar conținutul lor de lactoză este mai mic decât cel al altor tipuri de produse lactate.” Puteți încerca acest iaurt. Costă puțin peste 1 euro. Inclusiv prețul este un factor care catapultează, de asemenea, aceste iaurturi în fruntea listei, conform okdiario.com.(Foto: Canva Pro)