Ce spun liniile de pe unghii despre sănătatea ta? Liniile sau striațiile apărute pe unghii sunt adesea semnale discrete ale stării generale de sănătate și pot avea diverse cauze. Deși pot apărea din motive inofensive precum îmbătrânirea sau uscăciunea pielii, ele pot fi și indicatori ai unor deficiențe nutriționale, stresului sau chiar afecțiunilor mai grave. Specialiștii recomandă monitorizarea aspectului unghiilor pentru a observa modificările și pentru a detecta din timp posibilele probleme de sănătate. (Continuă după fotografie)
Ce spun liniile de pe unghii despre sănătatea ta?
- Vârsta și deshidratarea: Pe măsură ce îmbătrânim, unghiile pot dezvolta linii verticale, datorită deshidratării și încetinirii regenerării celulare. Uscăciunea pielii și scăderea elasticității sunt factori naturali care afectează și sănătatea unghiilor.
- Deficiențe de vitamine și minerale: Lipsa anumitor nutrienți, precum vitaminele A și B, dar și minerale esențiale ca zincul și fierul, pot provoca apariția liniilor. Spre exemplu, anemia feriprivă se poate manifesta prin striații pe unghii, alături de alte simptome precum oboseala și paloarea.
- Stresul și dezechilibrele hormonale: Perioadele de stres prelungit pot duce la apariția liniilor pe unghii. În astfel de momente, corpul necesită mai mulți nutrienți, iar dezechilibrele pot afecta sănătatea unghiilor.
- Produse chimice și cosmetice: Expunerea frecventă la produse de curățare dure sau folosirea intensă a cosmeticelor pentru unghii poate deteriora suprafața unghiilor, afectând producția de cheratină și favorizând apariția liniilor.
- Traumatismele: Microtraumatismele repetate, cum ar fi loviturile sau presiunile asupra unghiilor, pot deteriora matricea unghiei, ducând la striații verticale. Chiar dacă aceste accidente sunt ușoare, efectele repetate pot compromite sănătatea unghiei. (Continuă după fotografie)
>>> Citiți și: Gata cu cabina de duș: iată noua tendință pentru baie din 2025 care va schimba totul
Linii verticale vs. Linii orizontale: Ce semnifică?
Liniile verticale sunt, în general, inofensive și apar odată cu vârsta sau din lipsa hidratării. În schimb, liniile orizontale, cunoscute ca „liniile Beau”, pot indica probleme de sănătate mai grave, cum ar fi infecțiile severe sau bolile cronice precum diabetul, care afectează circulația sângelui și oxigenarea extremităților, scrie infobae.com.
Cum putem preveni și trata liniile de pe unghii?
Pentru a evita apariția liniilor pe unghii, primul pas este o vizită la medic pentru evaluarea posibilelor cauze medicale sau nutriționale. Odată excluse problemele de sănătate, câteva sfaturi practice pot ajuta:
- Hidratarea: Folosiți creme și uleiuri hidratante pentru unghii și cuticule, mai ales dacă aveți pielea uscată sau suferiți de afecțiuni precum eczemele.
- Alimentația echilibrată: O dietă bogată în vitamine și minerale esențiale (fier, zinc, vitaminele A și B) ajută la menținerea sănătății unghiilor. Consumați pește, nuci, avocado, broccoli și spanac pentru a furniza nutrienții necesari unghiilor.
- Îngrijire atentă: Evitați folosirea excesivă a cosmeticelor pe unghii și aplicați produse de curățare mai blânde. Menținerea unghiilor curate și scurte poate preveni acumularea bacteriilor și traumatismul repetat.
- Exercițiile fizice: Mișcarea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, contribuind la oxigenarea și hrănirea optimă a unghiilor și a altor țesuturi.
>>> Citiți și: Haine multe ticsite pe un scaun, ți se întâmplă des? Ce se ascunde în spatele acestui obicei
Liniile de pe unghii pot părea un detaliu minor, dar pot oferi indicii prețioase despre sănătatea generală. Monitorizarea și îngrijirea atentă a acestora, împreună cu consultul medical, pot contribui la prevenirea unor probleme mai serioase și la menținerea unghiilor sănătoase și puternice.