După ce plângi mult, vine și durerea de cap? Nu ești singurul! Mulți se întreabă: De ce mă doare capul după ce am plâns cu sughițuri? Un expert explică totul! Deși pare un simptom banal, durerea de cap post-plâns are cauze mai complexe decât ai crede. De la tensiunea acumulată în maxilar și gât, până la tipul de lacrimi eliberate, totul contează. Citește în continuare și află ce legătură are emoția cu biochimia creierului și de ce uneori, suferința emoțională chiar te face să te doară fizic.
Adevărul despre durerile de cap și lacrimile de tristețe
Nu toată lumea știe că organismul produce trei tipuri de lacrimi: lacrimi bazale (care mențin ochii umezi), lacrimi reflexe (care apar ca o reacție la iritanți precum ceapa sau fumul) și lacrimile emoționale (care sunt cauzate atunci când creierul tău se declanșează). corpul dumneavoastră să elibereze hormoni în ochi provocând lacrimi). Când lacrimile sunt cauzate de o stare emoțională stresantă, aceasta poate elibera un hormon de stres numit cortizol care duce la inflamație.
► Citiți și: Psihologii confirmă: asta înseamnă când o persoană vorbește cu sine cu voce tare
Este un declanșator al durerilor de cap. În plus, dacă lacrimile provin dintr-o stare de spirit de tristețe profundă sau depresie care a persistat de ceva timp cum ar fi moartea unei persoane dragi – există, de asemenea, posibilitatea ca alte condiții să fie adăugate și deci să crească riscul de apariție a migrenei. Între acestea nedormit adecvat, lipsă de activitate fizică sau alimentație incorectă.
► Recomandăm și: Ce înseamnă să uiți numele oamenilor, potrivit psihologiei
Cu toate acestea, există dovezi că hormonul stresului, cortizolul, poate provoca dureri de cap. „Și plânsul este, desigur, un stres intens”, spune neurologul Ulrich Pulkowski de la Schön Klinik Rendsburg citat de kleinezeitung. „Există studii care arată că cortizolul este eliberat.” Cu atât mai mult când plângi intens. Cine plânge are, de obicei, o cefalee tensionată: se poate simți ca o bandă îngustă de presiune în jurul frunții, tâmplelor și spatele capului. Este deci posibil ca durerile să fie cauzate de plâns, mai ales dacă plânsul este legat de emoții negative. Stresul este unul dintre cei mai mari factori declanșatori ai durerilor de cap.
Ce poate ajuta la durerea de cap după plâns
Este bine să acționezi împotriva durerii, în mod simplu, pentru a atenua disconfortul. Utilizarea compreselor calde, masajul poate ajuta la durerile de cap după plâns. Analgezicele eliberate fără prescripție medicală pot fi utile și ele, ocazional. Alte sfaturi includ: hidratarea, exercițiile fizice, alimentația adecvată și în general a avea o perspectivă pozitivă. Reține: Nu orice tip de plâns provoacă dureri de cap. „Dacă râdem cu lacrimi în timp ce ne uităm la un film emoționant, este mai puțin probabil să ne doare capul”, explică Pulkowski. „Asta sugerează că aceasta este o emoție diferită care nu provoacă acest stres și eliberarea de cortizol”.