Ortorexia este o tulburare care este din ce în ce mai frecventă în societatea de astăzi. Este o obsesie pentru mâncarea sănătoasă, pentru a mânca și a ingera doar produse sănătoase. Persoanele afectate au o obsesie patologică pentru alimentația sănătoasă, care prezintă riscul de a dezvolta tulburări de alimentație (DE) și de a suferi de un grad ridicat de stres și anxietate. Persoanele afectate se confruntă așadar cu o obsesie patologică pentru alimentația sănătoasă, care prezintă riscul de a dezvolta tulburări de alimentație, suferă de un grad ridicat de stres și anxietate, precum și alte probleme. Să vedem mai în detaliu ce înseamnă ortorexia și ce probleme psihologice poate determina. Continuați să citiți mai jos
Ortorexia este, de asemenea, asociată cu probleme de sănătate fizică: anemie, deficiențe de micronutrienți și osteoporoza. Este avertismentul dr. Teresa Montoya, șefa Serviciului de Endocrinologie și Nutriție de la Spitalul Universitar Infanta Elena (Valdemoro, Madrid). Potrivit unor studii, ortorexia poate afecta 1-3% din populație , deși numărul este în creștere mai ales la tinerii de până la 45 de ani și poate fi chiar mai mare în rândul sportivilor sau persoanelor cu tulburări alimentare anterioare, scrie lasexta.com. Continuați să citiți
Citește și: Generația Z pierde o abilitate pe care umanitatea o are de 5.500 de ani
Ce înseamnă ortorexia
După cum explică medicul, ortorexia este încă o tulburare recentă și este în curs de studiu. Din acest motiv nu a fost încă publicată în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-5). Dar se evaluează dacă să fie clasificată printre tulburări de alimentaţie sau printre cele obsesive. Continuați să citiți
Citește și: Ce înseamnă când o persoană își cere scuze chiar și când nu ar fi nevoie, conform psihologiei
„Slăbirea se impune ca sinonim al succesului social”
Ortorexia – explică medicul – este un termen care a fost inventat la sfârșitul secolului XX – în timpul boom-ului social al sănătății și bunăstării – de medicul Steven Bratman. A căpătat relevanță în ultimii ani pentru că este în creștere în rândul tinerilor. Astfel, numeroase studii au analizat tiparele alimentare ale tinerilor și adolescenților arătând că, în ciuda faptului că au o greutate normală sau o greutate normală, aceștia urmează diete pentru a pierde în greutate. „Astăzi, slăbirea se impune ca sinonim al succesului social: trăim într-o societate foarte expusă rețelelor de socializare care ne modifică obiceiurile alimentare și există numeroase diete pe piață deghizate în stil de viață sănătos care indică modele de alimentație rigide”, denunță medicul. Unii dintre indicatorii care ne pot alerta ca ne putem confrunta cu o tulburare de acest tip sunt:
- Lista alimentelor interzise este mai lungă decât cea a alimentelor permise.
- Petreceți cantități mari de timp structurându-vă dieta.
- Planificarea obsesivă a aporturilor care duc la o mare scădere a calității vieții.
- Efectele fizice și psihologice ale ortorexiei
Citește și: Cele 10 fraze folosite de părinții care cresc copii puternici mental
O formă extremă de control
Consecințele acestei obsesii lezează fizicul și psihicul. „Ortorexia reprezintă o formă extremă de control asupra dietei, în care individul devine sclav al regulilor alimentare din ce în ce mai restrictive”, spune dr. Montoya. Ortorexia poate duce la deficiențe nutriționale din cauza excluderii unor grupe întregi de alimente considerate „nesănătoase” și la o scădere a aportului caloric. De aici o scădere în greutate nedorită și chiar malnutriție. Pentru că „restricția alimentară excesivă poate duce la dezechilibre în vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru organism”. Continuați să citiți
Citește și: Ce înseamnă când o persoană o întrerupe constant pe alta într-o conversație, conform psihologiei
Consecințe psihologice
Mai mult, din punct de vedere psihologic, ortorexia poate provoca anxietate extremă, stres și izolare socială. Se experimentează adesea un sentiment copleșitor de vinovăție, iar această îngrijorare obsesivă cu privire la calitatea alimentelor le poate domina gândurile și le poate afecta negativ calitatea generală a vieții. Este o tulburare psihologică complexă, ortorexia necesită acest tip de intervenție, care implică în general terapie cognitiv-comportamentală pentru a aborda tiparele de gândire distorsionate și pentru a ajuta individul să dezvolte o relație mai echilibrată și mai sănătoasă cu alimentele.
Citește și: Psihologie: Potrivit unui studiu, șoferii acestei mărci de mașini au cel mai mare IQ