De câte ori nu am dori să auzim fraza „Scuzați, vă rog!” – o frază aparent banală, dar care ascunde uneori mult mai mult decât o simplă politețe. Știm bine că în relațiile personale, în familie, la muncă sau chiar în interacțiunile cotidiene cu străinii, a cere scuze este un act esențial de reconectare umană. Psihologia ne arată că nu este vorba doar de maniere. Ei vine, este o formă profundă de responsabilitate emoțională. O relație poate fi consolidată sau poate deveni fragilă. Dar de ce unii oameni își cer iertare pentru orice, iar alții nu o fac nici în fața evidenței? Iar când devine o scuză sinceră mai mult decât o simplă formulă – un pas spre vindecare, empatie și reconciliere? Haideți să înțelegem împreună acest gest mic, dar cu ecouri adânci. Potrivit psihologului Fernando Azor, a cere scuze în mod constant poate avea efecte negative atât asupra celui care face gestul, cât și asupra celui care îl primește.
Pe de o parte, persoana care își cere scuze în exces riscă să-și submineze stima de sine, să se autosaboteze și să-și atribuie vina care ar putea să nu fie cu adevărat a lor. Pe de altă parte, cei care primesc aceste scuze pot începe să se îndoiască de sinceritatea lor: ar fi perceput ca un gest gol sau automat.
Citește și: Privirea care pătrunde: ce ne spun ochii, atunci când cuvintele tac
Puterea de a cere iertare
Când o persoană recunoaște o greșeală concretă și își cere scuze pentru a o remedia. Este un comportament sănătos și util în menținerea unor relații echilibrate. Pe de altă parte, când este un comportament irațional, este legat de nesiguranțe profunde sau convingeri limitative. Este o formă de vinovăție poate deveni debilitantă și poate bloca creșterea personală.
Mai mult, cererea constantă de scuze vă poate slăbi stima de sine. Oamenii care se angajează în acest comportament tind să-și pună la îndoială propria valoare. Își asumă responsabilități excesive și trăiesc într-o stare constantă de anxietate. Această atitudine poate întări și dinamica relațională dezechilibrată, unde sentimentul de inferioritate este amplificat, scrie forumagricolturasociale.it.
În aceste cazuri nu este nevoie să cereți scuze
Psihologii spun că sunt importante aceste trei situații comune pentru a ilustra cât este de inadecvat a cere scuze: Când cereți ajutor. A cere ajutor nu este un act de slăbiciune și, în consecință, nu ar trebui să necesite niciodată scuze. Sau, când aveți dreptate: dacă aveți dovezi concrete sau un argument solid, nu trebuie să cereți scuze pentru exprimarea unui punct de vedere care ar putea face pe cineva inconfortabil. În plus, când exprimați o opinie: chiar dacă opinia poate fi incomodă pentru alții, nu este un motiv pentru scuze.
Care sunt rădăcinile psihologice
În spatele nevoii de a cere scuze și când nu este nevoie, se pot afla diverse cauze emoționale și psihologice. Stima de sine scăzută te poate determina să vezi fiecare interacțiune ca o sursă potențială de conflict sau judecată. În același timp, unii oameni își cer scuze pentru a evita confruntarea, chiar și atunci când au dreptate sau nu au făcut nimic rău. Traumele sau experiențele negative, cum ar fi pedepse sau critici excesive, pot influența comportamentul și pot duce la scuze constante. Ai putea fi interesat de Dragoste, crime și povești adevărate: ce nu trebuie să ratezi pe Netflix între 7 și 13 iulie