Ce cauzează tresărirea pleoapei. Tresărirea pleoapei, cunoscută și sub numele de miokimie a pleoapei, este o contracție involuntară a mușchilor pleoapelor, care poate provoca un disconfort temporar. Deși este enervant, acest fenomen este, în general, inofensiv și nu indică o problemă gravă de sănătate. Potrivit specialistului în sănătatea ochilor, Dr. Joseph Allen, principalele cauze ale acestei afecțiuni sunt stresul, lipsa de somn și consumul excesiv de cofeină. În cazuri foarte rare, poate fi vorba despre o tulburare neurologică numită blefarospasm, care determină închiderea involuntară și simultană a ambelor pleoape. (Continuă după fotografie)
Ce cauzează tresărirea pleoapei
- Stresul: Este unul dintre cei mai comuni factori declanșatori ai miokimiei. Oamenii care trec prin perioade stresante sunt mai predispuși să experimenteze acest simptom.
- Lipsa de somn: Somnul insuficient poate duce la o stare de oboseală musculară, afectând și mușchii pleoapelor.
- Cofeina și băuturile energizante: Consumul excesiv de cofeină și alte stimulente, precum băuturile energizante, pot provoca tresăriri ale pleoapelor. Mulți pacienți se plâng de acest simptom după consumul de energizante.
>>> Citiți și: Cinci expresii care te fac mai bun dacă le rostești. „Funcționează!”
Cum poți preveni și trata tresărirea pleoapei?
- Odihnă adecvată: Asigură-te că dormi suficient pentru a preveni oboseala ochilor și a mușchilor pleoapelor.
- Reducerea consumului de cofeină: Limitează consumul de cafea, băuturi energizante și alte stimulente pentru a preveni exacerbarea simptomelor.
- Gestionarea stresului: Relaxarea și reducerea stresului prin tehnici de respirație, exerciții fizice sau alte activități relaxante pot ajuta la diminuarea tresăririi pleoapelor. (Continuă după fotografie)
>>> Citiți și: Galben sau portocaliu? Culoarea gălbenușului de ou spune atât de multe despre gust
Când este cazul să consulți un medic?
Deși în cele mai multe cazuri tresărirea pleoapei nu este un motiv de îngrijorare, există și situații în care poate fi necesară o evaluare medicală, scrie heute.at. Dacă tresăririle persistă pe o perioadă lungă, afectează ambele pleoape simultan sau sunt însoțite de alte simptome neobișnuite, ar putea fi semnul unei afecțiuni mai serioase, precum blefarospasmul. Aceasta este o tulburare neurologică rară, care determină închiderea involuntară și simultană a ambelor pleoape.
În concluzie, deși tresărirea pleoapei este, de cele mai multe ori, inofensivă și temporară, gestionarea stresului, odihna adecvată și reducerea consumului de cofeină sunt soluții eficiente pentru prevenirea acestui disconfort. Dacă simptomele persistă sau se agravează, este recomandat să consulți un medic pentru a exclude afecțiuni mai grave.