Ora de vară în 2025: Zilele devin mai lungi, temperaturile cresc, iar acest lucru poate însemna un singur lucru: primăvara se apropie. Odată cu ea, revine și o întrebare deja familiară – când se schimbă ora? Urmată de: dar cât de utilă mai este această schimbare de oră în aceste zile? (Continuă după fotografie)
Când trecem la ora de vară în 2025
Ca în fiecare an, trecerea la ora de vară are loc în ultima duminică din martie. În 2025, schimbarea se va produce în noaptea deintre 29 și 30 martie, când ceasurile vor fi date înainte cu o oră, de la 2:00 la 3:00. Aceasta înseamnă o oră de somn pierdută, dar și seri mai luminoase. Însă cât de utilă mai este această practică în zilele noastre?
Citiți și ► Descoperă calendarul sărbătorilor legale în Austria: aceste zile vor fi libere în 2025
De ce a fost introdusă schimbarea orei?
Prima dată, ora de vară a fost adoptată în 1916, în timpul Primului Război Mondial, pentru a economisi energie. Ideea era simplă: mai multă lumină naturală se traduce printr-un consum mai mic de electricitate. Ulterior, această măsură a fost de mai multe ori eliminată și reintrodusă, în funcție de contextul economic și politic. În Austria, schimbarea sezonieră a orei a devenit permanentă în 1980, în urma crizei petrolului, dar și pentru a fi în armonie cu celelalte țări europene. Totuși, în prezent, specialiștii se întreabă dacă mai este necesară această practică.
Economisim cu adevărat energie?
Unul dintre principalele argumente în favoarea orei de vară a fost reducerea consumului de electricitate. Totuși, studiile recente arată că aceste economii sunt minime.
► Mai puțin iluminat seara, dar…
► Mai mult consum pentru încălzire dimineața în lunile de tranziție
► Utilizarea intensă a aparatelor de aer condiționat în verile tot mai calde
Unii cercetători susțin chiar că menținerea orei de vară pe tot parcursul anului ar putea duce la un consum mai eficient de energie.
Citiți și ► Profețiile lui Nostradamus stârnesc speculații despre succesorul Papei Francisc
Impactul asupra sănătății
Trecerea la ora de vară nu afectează doar ceasurile, ci și ritmul biologic al organismului. Mulți oameni se confruntă cu:
► Oboseală și dificultăți de concentrare
► Tulburări ale somnului și insomnie
► Schimbări de dispoziție și chiar simptome depresive
Studiile arată că, în prima zi de luni după schimbarea orei, numărul concediilor medicale crește semnificativ. De asemenea, au fost raportate și creșteri ale accidentelor rutiere, deoarece șoferii sunt mai obosiți, conform oe24.at.
Cum reducem efectele negative ale schimbării orei
Pentru a ne adapta mai ușor la noul program, specialiștii recomandă:
► Schimbarea treptată – culcarea cu 10-15 minute mai devreme în zilele premergătoare
► Expunerea la lumină naturală dimineața – accelerează ajustarea ceasului biologic
► Activitate fizică regulată în aer liber – ajută la combaterea oboselii
Se va renunța la schimbarea orei?
De ani de zile, Uniunea Europeană discută despre eliminarea schimbării sezoniere a orei. În 2018, o consultare publică la nivel european a arătat că 84% dintre respondenți ar prefera să se renunțe la această practică. Cu toate acestea, o decizie unitară la nivelul UE nu a fost încă luată. Diferențele dintre state privind preferința pentru ora standard (de iarnă) sau cea de vară au blocat procesul. Pentru moment, ceasurile vor continua să fie date înainte și înapoi în fiecare an. Dacă și până când se va schimba această regulă, rămâne de văzut.