Sucuri de fructe, smoothie-uri, supe, băuturi energizante, semințe și multe altele. Lista băuturilor sănătoase care sunt disponibile în supermarketuri, sau care pot fi preparate acasă este nesfârșită. Însă puțini oameni știu că o infuzie bine-cunoscută care se consumă mai ales iarna, are efecte foarte bune asupra creierului. Însă, mai presus de toate, îmbunătățește și întărește memoria. Nu este ceai, nici cafeaua columbiană clasică. Aflăm în continuarea articolului care este băutura care ajută memoria și creierul. Nu v-ați fi gândit la asta. Este delicioasă! (Continuați să citiți după fotografie)
Băutura care ajută memoria și creierul
Băutura sănătoasă este ciocolata caldă. Mai multe experimente au arătat că o simplă ceașcă îmbunătățește dexteritatea mentală, memoria și rememorarea. Inclusiv, reduce stresul. Oamenii de știință de la Harvard Medical School au sugerat că, consumul a două căni de ciocolată caldă pe zi ar putea ajuta la menținerea creierului sănătos și la reducerea declinului memoriei la persoanele în vârstă. (Continuați să citiți mai jos)
În plus, cercetătorii au descoperit că ciocolata caldă a ajutat la îmbunătățirea fluxului de sânge către părțile creierului unde era nevoie. Autorul principal Farzaneh A. Sorond a spus: „Deoarece diferite zone ale creierului au nevoie de mai multă energie pentru a-și îndeplini sarcinile, au nevoie și de mai mult flux sanguin. Această relație, numită cuplare neurovasculară, poate juca un rol important în boli precum Alzheimer.” (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: De ce ar trebui să mesteci cuișoare după fiecare masă? Beneficii surprinzătoare!
Rezultatele unui experiment de laborator, publicat în 2014, au indicat că un extract de cacao, numit lavaj, ar putea reduce sau preveni deteriorarea căilor nervoase găsite la pacienții cu boala Alzheimer. Acest extract poate ajuta la întârzierea simptomelor precum declinul cognitiv. Un alt studiu, publicat în 2016 în revista Appetite, sugerează că, consumul de ciocolată cel puțin o dată pe săptămână ar putea îmbunătăți funcția cognitivă, după cum este citat de Medical News Today. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Copiii își vor aminti întotdeauna aceste 5 lucruri despre părinți atunci când vor crește mari
Ciocolata cu lapte vs. neagră: care este mai sănătoasă?
Este clar că producătorii de ciocolată cu lapte susțin că produsul lor este mai bun pentru sănătatea dvs., deoarece conține lapte, iar acesta furnizează proteine și calciu. Susținătorii ciocolatei negre subliniază conținutul mai mare de fier și nivelurile de antioxidanți din produsul lor. Potrivit experților, cu cât ciocolata este mai amară, cu atât concentrația de cacao este mai mare. Prin urmare, teoretic, nivelul de antioxidanți este mai mare. Cu toate acestea, nutrienții variază foarte mult în batoanele de ciocolată disponibile în comerț, în funcție de marca și tipul pe care îl alegeți. Cel mai bine este să verificați eticheta dacă doriți să fiți sigur de nutrienți, conform portafolio.co. (Foto: Canva Pro)