5 alimente care favorizează în mod special apariția celulitei. Celulita este un inamic tăcut care apasă pe încrederea de sine a multor persoane. Deși este adesea asociată cu un stil de viață nesănătos, ea poate fi cauzată și de unele alimente aparent inofensive, pe care mulți le consumă zilnic fără să bănuiască nimic.
5 alimente care favorizează în mod special apariția celulitei
Iată o listă cu produse alimentare pe care, potrivit herkkusuut.com, ar fi bine să le eviți dacă vrei să reduci riscul apariției celulitei – și, ca bonus, să te simți mai bine în pielea ta!
1. Produsele lactate (cu unele excepții)
E trist, dar adevărat. Nu toate lactatele sunt dăunătoare, însă unele dintre ele pot influența negativ aspectul pielii. Un pahar de lapte simplu sau un iaurt natural nu sunt problematice. Dar brânzeturile grase, laptele integral în cantități mari sau frișca pot contribui la apariția celulitei. Moderația este cheia!
>>> Citiți și: Trucul norvegian de a usca rapid hainele în zilele ploioase fără a folosi un uscător
2. Băuturile dulci
Etichetele care promit „0 grame grăsimi” sau „0 carbohidrați” pot fi înșelătoare. Dacă băutura are gust dulce, cel mai probabil conține zahăr sau îndulcitori artificiali, care se pot depune exact acolo unde nu îți dorești: pe abdomen, șolduri și coapse. Sfatul nostru: prepară-ți singur băuturile, așa știi exact ce conțin.
3. Sarea
Sarea reține atât grăsimea, cât și lichidele în corp, ceea ce poate duce la formarea celulitei. Poți avea cele mai sănătoase supe sau salate, dar dacă sunt prea sărate, tot favorizezi acumularea de celulită. Redu sarea și oferă-i corpului șansa să elimine surplusul de apă.
4. Sosurile gata preparate
Sosurile din comerț sunt deseori adevărate bombe de zahăr și grăsimi. Combinația acestor doi factori este printre cei mai nocivi pentru aspectul pielii. Ai grijă la maioneză, sosul béarnaise sau cel de usturoi – gustul lor nu merită chiar totul.
>>> Citiți și: Cum să speli o pilotă acasă fără să-ți strici mașina de spălat: trucul simplu pe care puțini îl cunosc
5. Alimentele procesate
Nimic nou aici: mâncarea de tip fast food dăunează corpului în multe moduri. Însă ceea ce mulți nu știu este că și alimentele care conțin făină albă pot avea efecte similare. Evită pâinea albă, pastele rafinate și produsele de patiserie industriale. Alege în schimb cereale integrale și făină completă.
E surprinzător cât de multe obiceiuri alimentare aparent banale pot influența apariția celulitei. Acum că știi, poți face alegeri mai bune pentru sănătatea și frumusețea ta.