Odată cu venirea lunii octombrie și începutul toamnei, apar multe schimbări importante mai ales în alimentație. Pe măsură ce se apropie iarna, se schimbă și dieta noastră. Una dintre aceste schimbări este introducerea de produse și alimente mai fierbinți, care au ca scop să păstreze în corpul nostru acea căldură corporală. Practic ne împiedică să ne îmbolnăvim și să cădem victimele răcelilor tradiționale. Din acest motiv, salatele și cremele reci lasă loc mâncărurilor gătite: tocănițelor și ciorbelor fierbinți. Ceea ce trebuie să știți este că folosim în gătirea lor acest aliment periculos care vă distruge arterele. Aflăm în continuarea articolului despre ce aliment este vorba și care sunt sfaturile nutriționistul referitoare la acesta. (Continuați să citiți după fotografie)
Aliment periculos care vă distruge arterele
Dacă vrem să facem o tocană gustoasă, avem nevoie de mai mult timp pentru a obține o aromă și o calitate optimă. În primul rând, trebuie să mergem să cumpăram produse în stare bună, calitative. Iar pentru a reuși să gătim o tocăniță gustoasă, cei mai mulți dintre oameni apelează la aceste alimente. Însă, aceștia nu știu că folosirea lor poate avea consecințe cu adevărat grave. Și totul datorită conținutului ridicat de sare pe îl care conțin aceste cuburi de condimente. Care sunt daunele folosirii cuburilor de condimente? Principalul dezavantaj al acestor cuburilor, este faptul că sunt o bombă de sare. De fapt, sarea reprezintă mai mult de jumătate din ingredientele pe care le are. Aproximativ 52,9 grame din conținutul total. Această cantitate depășește cele 5 grame de sare pe zi, pe care Organizația Mondială a Sănătății ne recomandă să nu o depășim. (Continuă să citești mai jos)
Citește și: Alimentul pe care îl consumăm zilnic la micul dejun: Conține insecte și nu știam
Prin urmare, includerea acestor cuburi în alimentația noastră poate provoca o creștere a tensiunii arteriale. Iar mai departe, aceasta poate duce la hipertensiune arterială, dar și la alte boli precum cancerul de stomac. În plus, este legat și de agravarea astmului, osteoporozei, pietrelor la rinichi, insuficienței renale și chiar obezității. Din toate aceste motive, este un produs interzis acelor persoane care suferă deja de probleme circulatorii sau cardiace. Acest lucru este declarat de Diana Benejama, membru al Comisiei de Educație a Colegiului Oficial al Dieteticienilor-Nutriționiști din Comunitatea Valenciană (CODiNuCova). „Cuburile de condimente conțin mai mult de 5 ingrediente, ceea ce înseamnă că avem de-a face cu un produs ultra-procesat.”
Citește și: Studiu: Alimentul asociat cu pierderea memoriei pe care îl consumăm în fiecare zi
Pe lângă sare, aceste cuburi sunt făcute din alte ingrediente care nu sunt tocmai benefice pentru organismul nostru. Precum glutamat monosodic (E621), ribonucleotide de sodiu (E635), amidon, extract de drojdie și grăsimi saturate. Din acest motiv, din ce în ce mai mulți medici, nutriționiști și experți vă recomandă să nu le folosiți, conform elespanol.com. (Foto: Canva Pro).