Fericirea este scopul în viață pe care toată lumea își dorește să o atingă. Însă, aceasta este o sarcină personală. Semnificația fericirii poate însemna și poate fi înțeleasă în mai multe feluri. De obicei este în funcție de fiecare om și de așteptările fiecăruia în parte. Cu toate acestea, este adevărat că există o serie de tipare despre care știința a demonstrat că, contribuie la fericirea oamenilor. Analiza „Zonelor Albastre” coroborează acest lucru. Aceste „Zone albastre” se referă la locurile în care se găsesc cei mai longevivi oameni. Aceasta nu sunt o coincidență. Vorbim despre orașe precum insula Sardinia din Italia, Okinawa din Japonia sau Nicoya din Costa Rica, unde locuitorii lor și-au păstrat un stil de viață care i-au determinat să trăiască mai mult și să facă acest lucru fericiți. Aflăm în continuarea articolului care sunt cele 6 întrebări care vă dezvăluie dacă sunteți fericiți. (Continuați să citiți după fotografie)
6 întrebări care vă dezvăluie dacă sunteți fericiți
Mulți oameni au imitat acest stil de viață, printre care și regretatul fondator Apple, Steve Jobs. Acesta a declarat în mai multe rânduri că a fost singurul lucru care l-a ținut sănătos în fața presiunii de a conduce una dintre cele mai importante companii de tehnologie din lume. O sarcină foarte stresantă și cu multă responsabilitate. (Continuați să citiți mai jos)
Citește și: Studiu: Acesta este momentul în care oamenii sunt cei mai fericiți
- 1. Vă stabiliți și vă atingeți obiectivele stabilite? Jobs a spus-o mereu, obiectivele dvs. de viață nu trebuie să fie unele mari. Pot fi lucruri mai mici pe care le puteți realiza. Iar, pas cu pas, în acest mod veți ajunge să vă atingeți obiectivele mai mari.
- 2. Aveți o alimentație echilibrată și sănătoasă? S-a demonstrat că cele mai lungi și mai fericite populații consumă predominant diete pe bază de plante. Dar nu este necesar să fiți vegetariani. Experții atrag atenția că cel mai bun și mai benefic lucru este să aveți o alimentație echilibrată și sănătoasă, întrucât o viață sănătoasă este o viață fericită.
- 3. Aveți destui bani să faceți ce vă doriți? Mulți oameni au arătat că banii nu cumpără fericirea. Însă, este o condiție pentru a avea o viață fără griji și cu acces la nevoile și gusturile dvs. Iar acest mod, cu siguranță vă poate aduce fericirea.
- 4. Petreceți timp cu familia și prietenii? Ceea ce ne înconjoară ne afectează în mod direct fericirea. Motiv pentru care petrecerea timpului cu cei dragi este crucial pentru a avea o viață mai fericită. Este foarte important să vă petreceți timpul cu oamenii care vă iubesc. Jobs a învățat cu greu această lecție, dar în ultimii săi ani la conducerea Apple a dat prioritate petrecerii timpului cu familia sa. Acesta și-a dat seama că secretul unei vieți fericite este să ai un echilibru între muncă și familie.
- 5. Învățați ceva nou în fiecare zi? Nu trebuie să fie ceva nou în fiecare zi, dar „să rămâneti înfometați” pentru a învăța lucruri noi. Așa cum a spus Jobs, s-a dovedit a fi o caracteristică a oamenilor fericiți. Caracteristică, cu care în fiecare zi sau săptămână sunteți deschiși către lume pentru a învăța ceva nou.
- 6. Sunteți o persoana activă? Activitatea fizică nu numai că aduce beneficii greutății corporale, ci crește și stima de sine. Acesta a fost un lucru pe care Jobs l-a respectat cu strictețe. De fapt „întâlnirile lui pe jos” au devenit legendare în sector, conform eleconomista.es. (Foto: Canva Pro)